現代人生活節奏快，工作壓力大，所以很多人都會出現這裏痛那裏不舒服的情況，通過按摩就能改善這些問題。對於病人來説，它能起到緩解疼痛，促進健康的作用；對於健康的人來説，它能夠有效預防疾病、消除疲勞、增強身體抵抗力等，只要堅持按摩，就可以達到養生的目的！
那麼，進行中醫按摩究竟有哪些功效呢？
1、可以使全身放鬆，消除疲勞；
2、疏通經絡，促進血液循環；
3、美容養顏，對於長痘痘的女生來説，進行足底按摩可以消除青春痘；
4、有助睡眠，經常按摩額頭或拍打足三里，可以提高睡眠質量。
5、改善肌肉彈性；
6、提高身體的免疫能力。
按摩是保健身體的一種方法，深受大家的喜愛，按摩不同的位置對我們的身體有着不同的保健功效。對於女性來説，如果經常按摩腹股溝，身體幾大好處不請自來，對於男生來説，也要及時瞭解。
什麼是腹股溝？
説到腹股溝，可能大家並不是那麼的清楚，它是連接腹部與大腿的重要位置，在生殖器的兩側，大腿與腹部之間的那道溝，常常被人們看作是隱私部位。腹股溝部位潮濕、不透氣，往往成為健康的隱患。
女性經常按摩腹股溝，有很多意想不到的作用，接下來給大傢俱體説明。
一、促進血液流動
很多女性朋友都有手腳冰冷的現象，這跟自身體質有很大的關係。如果能經常用自己的雙手去搓腹股溝，就會明顯感覺到身體的熱量在升高，這主要是因為身體中的血液流動開始加速，就會提高身體的陽氣，就能很好地緩解手腳冰冷的現象。
特別是在晚上之前搓一搓自己的腹股溝，能夠有助於身體在睡眠的過程中進行新陳代謝，從而維護好自己的臟腑，還能有效的幫助自己排出身體中的毒素，有利於保養身體。
二、保養卵巢
人們都説，卵巢和子宮對於女人來説是最為重要的，卵巢之所以對於女人很重要，是因為它可以幫助維持正常分泌功能的器官，也是一個可以幫助卵泡的正常發育的器官，對於女性的生育功能是很重要的，可以使女性容光煥發；如果卵巢功能出現早衰，那麼，女性也就會提前進入更年期，所以卵巢對於女性是至關重要的。
如果女性能夠經常按摩腹股溝，就可以達到很好的效果。能夠有效地調節下半身的血氣流動，這樣就能夠讓女性的卵巢得到滋養，並且還能夠把存在於子宮中的寒氣從體內排出去，這樣卵巢自然就健康了。
三、排出毒素，提高睡眠質量
經常按摩拍打這個部位，能夠促進人體對毒素的排出，減少毒素的積累。每晚睡覺之前按摩這裏，你會發現自己的腹部暖洋洋的，身體的經脈像是被打通了一樣，從而會更加容易進入睡眠中。
女性只要堅持，就能改善睡眠，而且經期還會變得非常有規律，面色也會隨之變得紅潤有光澤。
四、增加夫妻感情
腹股溝有豐富的血管、神經、淋巴和淋巴結等組織，是生殖器血管、神經和淋巴走行的重要通道。經常按摩腹股溝，能夠促進女性生殖器的血液循環，使神經保持敏感，刺激雌激素分泌，這樣一來，就能大大增加夫妻之間的感情。
五、起到減肥作用
腹股溝是脾經的必經之路，通過拍打腹股溝，可以強健脾經，讓脾的運化吸收能力增強，改善便秘，清理宿便，通過外力直接加速腸道的蠕動，從而達到減肥的功效。
對於男性來説，經常按摩腹股溝，可以促進局部的血液循環，擴張血管，有一定的預防疾病的好處，對提高男性功能也有促進作用。
腹股溝的按摩方法：
平卧後，順着腹股溝的方向，自下而上的按摩30—50次，力度中等，以感覺腹股溝區稍稍發熱為止，每週堅持3—5次較適宜，每次按摩15分鐘左右。
温馨提示：按摩腹股溝一定要注意力度和方法，經期儘量不要按摩！