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佳佳是一名年輕的90後寶媽，在生寶寶之前佳佳對自己很自信，她覺得自己一定能夠成為一個“和氣”的好媽媽。可是當小寶寶出生後，佳佳簡直對自己有了新的認知。原本性格脾氣比較温和的她，在孩子的哄睡問題上紛紛中練就了“河東獅吼”。
有時候明明感覺孩子已經很困了，可是小傢伙就是不願意去睡覺。佳佳和寶寶兩個人大眼瞪着小眼，畫風真的是尷尬極了。佳佳對此很是頭疼，一方面自己休息不好，另一方面她更擔心孩子的成長髮育受影響。聽朋友們説自家孩子每天要睡10多個小時，佳佳着實感到羨慕。佳佳不明白為什麼自家孩子就是不愛睡覺？“難道小寶寶天生是熬夜體質嗎？”
一、為什麼寶寶已經很困，依然不肯睡覺？
此前看過這樣一篇報道研究，心理專家塞爾瑪·弗雷伯格在自己的著作中對於寶寶強撐着不睡覺的行為局舉動進行了具體的案例分析。他提出，在孩子的成長髮育中，對於環境刺激的感知以及接受能力是逐漸增強的，在這個變化的過程中，孩子們獲得了極大的快樂。當孩子們正沉浸在這種快樂中時，他們會本能地不希望自己被打擾。顯然，父母此時的哄睡就是一種對孩子的打擾。
1. 寶寶沉浸在對環境刺激的好奇中
當孩子沉浸在對於事物的好奇中時，孩子會表現得非常專注，這時候即便自己覺得很困，孩子也不會停下對於事物的探索。雖然在父母眼中這樣的“探索”是很幼稚的，但是對於孩子而言卻是樂趣所在。所以當寶寶沉浸其中時，孩子不想睡覺，也不想被打擾。
2. 寶寶的認知水平有所提升
當孩子身上的感知能力有所發展後，他們的認知水平會得到極大的激發。孩子看待事物的角度更加豐富而多元。於是孩子們就會發現生活中藴含着更多的樂趣所在。寶寶的認知提升讓孩子感受到了一個更加複雜的世界。
3. 寶寶缺少睡眠習慣的培養
當孩子感到疲憊時，他們並不一定會像大人一樣明白休息就能緩解疲憊感。所以他們會哭鬧或者是轉移注意力。其實這時候父母們需要做的是幫助孩子培養起睡眠習慣，讓孩子懂得享受睡眠帶來的輕鬆愉悦感受。
當父母明白孩子困了還不睡的糾結時，父母們才能夠找到恰當的干預引導方法。而好的睡眠確實會對孩子的成長髮育有着極大的好處。
二、良好的睡眠對孩子有哪些好處？
1. 有助於孩子的抵抗力發展
很多家長會發現睡眠質量好的孩子很少會生病，這其中的原因其實和抵抗力的好壞有關。睡眠質量好的孩子給予了自身抵抗力更加充足的恢復時間，顯然這會有利於免疫系統的發育完全，進而更加少生病。
2. 有助於孩子的身高發育
對於生長髮育期的孩子來説，身高發育與睡眠質量之間的關聯是非常緊密的。這是因為睡眠是影響身高發育的激素才能夠達到高峯，顯然這就會幫助孩子長高。而睡眠質量不好的孩子，體內幫助長高的激素分泌會出現明顯不足，同時也會與可能導致早熟的情況發生。
3. 有助於孩子的記憶力發展
當大腦得到充足的休息後，它才能高速運轉起來，所以睡得好的孩子在記憶力方面也會有更出色的表現。大腦休息得好，思維能力更加活躍，孩子表現出的學習能力更強，這自然也就更加有助於記憶發展。
三、怎麼才能讓寶寶乖乖睡覺呢？
章子怡是人們很喜歡的女演員，如今更是兩個寶寶的媽媽。女兒醒醒更是十分可愛，章子怡和女兒在一起的時候總是渾身散發着母性的柔情。此前她分享的一段哄睡的日常更是讓網友們直呼呆萌。
原來章子怡的女兒小名兒叫“醒醒”，於是章子怡在哄睡的時候，就變成了“醒醒，睡吧！醒醒，睡吧！”顯然這樣的哄睡“話術”着實讓女兒很懵圈，“究竟是睡還是不睡呢？”
1.在睡前避免寶寶進行激烈運動
在睡前寶寶的活動量過大的話，寶寶的情緒會處於比較激動的狀態之中，這就是使得寶寶受到激動情緒的困擾而很難入睡。所以為了讓寶寶安心入眠，家長們要儘量保證孩子睡前的情緒比較平和安穩。
2.營造適宜的睡眠環境
當父母想要讓孩子入睡時就要為孩子營造一個適宜的睡眠環境，比如説適宜的温度，通常在睡眠時，室內温度保持在25-28度會比較適宜。再比如説，減少環境中的嘈雜，儘量保持安靜平和的環境氛圍，孩子因為所受的環境刺激較少，自然會容易入睡。
3.建立睡前儀式感
比如説在睡前的洗漱或者是睡前故事，這些內容都會成為孩子入睡的儀式感。有了儀式感的引導，孩子會在潛意識裏意識到“自己該睡覺了”。有了儀式感的幫助，孩子會更加樂意對父母的哄睡有所配合。
讓孩子乖乖睡覺是家長們都需要學習的一項技能，由着孩子不睡的話並非是恰當的養育方式。通過一段時間的習慣培養，相信孩子入睡並非如父母想象得那麼難。大家對於孩子的哄睡有哪些看法分享呢？
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