30歲以後，每個人都會經歷“4個壽命坎”，能躲開，更易長壽
如今，社會在飛速的發展着，各行各業都有了質的飛躍。在這樣的時代背景之下，人們對健康的重視程度也越來越高。年齡越大，影響健康的因素越多，同時也更加的容易被疾病纏身。過了30歲之後，人的壽命通常會有這四個坎，如果能夠安全的度過這四個坎的話，那麼健康長壽不是問題。
1、腸胃
30到40歲的人，每天在家庭和工作之間奔波，在快節奏的生活之下，人們對飲食越發的忽略。特別是在一線城市，工作節奏快，忙到沒有吃飯的時間是經常有的事情。三餐不規律，飲食不合理，這些都是可能會引起腸胃癌的。年紀輕輕，腸胃就不好了，容易患有腸胃疾病，在一定程度上加速了人的衰老。
2、骨骼
四五十歲的人身體素質在慢慢的下降，特別是比較容易缺鈣，容易出現骨質疏鬆的現象。特別是在四五十歲的時候，如果身體的骨骼不是那麼的結實，長期骨質疏鬆也是會威脅到生命健康的。特別是對於四五十歲這個年齡段的人來説，應該更加的注意。過了這個階段之後，骨骼將不會出現什麼大的問題。
3、腫瘤
五六十歲的人，身體的各個機能都下降，不能夠維持身體的正常運轉。如果身體情況比較差，那麼是很容易患有腫瘤的。這個年齡段的人身體的免疫力和抵抗力都比較低，很容易受到癌細胞的入侵。所以在上了年紀之後，一定要重視體檢。特別是對於家裏有癌症史的人來説，更應該注意。
4、心腦血管
六七十歲的老人，身體的機能下降非常明顯。在這個階段兒，心腦血管疾病是非常容易爆發的。由於身體的抵抗力和免疫力都降低，平時缺乏運動，不注意對身體的保養，很容易受到心腦血管兒疾病的威脅。
不管是哪個年齡段都要加強對身體健康的重視程度，年輕的時候身體健康好一些，老了之後也不會受那麼多的罪。