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寶寶在成長過程中，絕大部分營養來自於食物。而隨着寶寶不斷成長，母乳已經不能完全滿足寶寶生長髮育的需求。寶寶需要在餵養母乳之餘，增加多種輔食。
但是並不是所有食物都可以做寶寶輔食，寶寶腸胃虛弱，挑選輔食時也必須有講究。
輔食添加出錯，7個月的寶寶被奶奶喂進醫院
前幾天，急診處接待了一家人，媽媽慌慌張張，抱着七個月大的寶寶衝進醫院。寶寶上吐下瀉，小臉通紅，還發着高燒，據媽媽描述可能是食物中毒了。
經過醫生一番檢查和問診。原來並不是所謂的“食物中毒”，但完全可以説這是“病從口入”。
事情時這樣的，生病的寶寶叫多多，現在七個月不到，自從多多媽媽修完產假後一直是由多多的爺爺奶奶在帶娃。當寶寶快六個月時，多多媽媽專門囑咐多多爺爺奶奶，要適當的為孩子增加輔食，以免孩子吃不飽，營養跟不上。但是具體吃什麼，怎麼吃，多多媽媽沒有多説，心想好歹婆婆也是照顧過哥嫂的孩子的，應該很有經驗。
但也就是因為多多媽少説了幾句話才造成了今天的事情。
開始多多的輔食也就是我們熟知的米粉之類，但是一次意外情況，多多爺爺帶寶寶出去溜達，碰到小區鄰居，買回來剛出鍋的火腿腸，就掰了一塊喂多多。寶寶第一次嚐到這樣的味道，吃的時候開心的手舞足蹈。
爺爺就想可以給寶寶的輔食中適當的加點火腿腸。但是，連着吃了兩天後，多多突然哭鬧不止，上吐下瀉，還伴隨着發燒。媽媽一聽，嚇得直接帶多多趕往醫院。
經檢查，寶寶是因為腸胃問題，主要起因在吃的食物上。醫生問孩子平時都吃什麼，爺爺説：“除了日常的母乳和輔食，就是加了點火腿腸”，聽到這裏醫生無奈的搖搖頭，“火腿腸還不適合這麼小的寶寶吃，它既不是肉也不是主食，沒有營養添加劑還多，你們咋啥都敢給孩子吃呢？”
爺爺奶奶聽了後悔不已，表示再也不敢擅自喂寶寶零食了。
整件事情就是這樣，孩子的吃出了問題，就會直接影響寶寶的健康。火腿腸屬於零食，在很多家庭中也成為了一道美味菜餚，但是，不要忘了，它並不是什麼健康食品，不僅肉質得不到保證，還加入了各種食品添加劑。絕對不應該出現在寶寶的輔食菜單裏。
哪些食物可以作為寶寶輔食呢？
其實寶寶輔食主要講究營養充足，成分簡單，搭配得當。日常輔食可以分為主食類、水果類和蔬菜類。
1、主食類
主食類輔食主要就是我們熟知的嬰兒米粉、米糊、蛋奶羹、速溶蛋黃粉。這些多補充寶寶日常所需能量。
2、水果類
將蘋果、梨、桃子、草莓等水果用勺子刮成水果泥喂寶寶。可以適當的為寶寶補充糖分及維生素。
3、蔬菜類
可以將胡蘿蔔、南瓜等蔬菜蒸煮至熟透後，刮泥給寶寶吃。
寶寶的輔食種類不僅有講究，就連輔食增加的量也要遵循一定的原則，不能按自己意願隨意添加。
寶寶添加輔食的關鍵原則，家長一定要記住
我們要根據寶寶的成長，輔食種類要遵循從少到多，從小到大的原則。
從少到多就是，一方面指輔食種類，從一種到多種；另一方面從量上也是持續增加的一個過程。
從小到大原則，就是根據寶寶成長，輔食大小要適合寶寶吞嚥，前期可以以流食為主，後期加入泥狀食物，再到後期可以加入易咀嚼的塊狀食物。
但是並不是每個寶寶都是適應添加每類輔食，家長要觀察寶寶的進食情況，如果在此過程中出現身體不適，要立即調整輔食或者去掉，直至寶寶恢復正常。
老苗結語：
寶寶添加輔食是一門大學問，如果有新手媽媽可以參照一部分書籍或着查詢網上資料後為寶寶添加，避免出現輔食添加不當造成的健康問題。
今日話題：你們的寶寶幾個月開始添加的輔食？
我是老苗——一名80後超級奶爸，也是醫院裏最扎眼的男性護士長，歡迎一起討論孕育問題，也請你關注老苗。