腸癌的發病率比較高，在腸癌發病過程中腫瘤可能會慢慢變大，帶來的負面影響是比較明顯的。因此，平時應該注意良好習慣的養成。通過正確的飲食方法來降低身體傷害，否則日積月累的錯誤飲食行為有可能會導致腸癌出現，在促進健康的過程中應該改掉壞習慣。飲食存在哪些習慣，有可能會增加腸癌患病風險呢？
1、總吃燒烤食物
很多人在飲食過程中愛吃燒烤食物，可能會導致腸癌的發病率增高。因為燒烤過的食物熱量高，而且經過炭火燒烤之後容易產生有害物質，經常進食燒烤類食物，出現腸癌的概率會增加，容易增加腸胃負擔。因此，平時應該注意食物烹飪方法正確，少吃燒烤過的食物，這樣才能防止身體健康受影響。
2、愛吃辛辣食物
如果在飲食過程中總是愛吃辛辣食物，同樣也會導致腸道健康受影響。辛辣食物本身具有較強的刺激性，長期進食辛辣食物容易對身體造成刺激，導致腸道黏膜受影響。
這樣腸道功能紊亂，許多症狀也會找上門來。因此，在促進身體健康的過程中應該把握正確的飲食習慣，減少辛辣食物的攝入，以清淡健康飲食為主，這樣才能防止腸道發生病變。
3、暴飲暴食
腸癌的患病率比較高，主要和飲食不正確有關。如果在飲食過程中暴飲暴食，有可能會導致腸道發生病變。暴飲暴食本身就是壞習慣，飲食沒有節制容易增加消化系統負擔。
如果短時間內大量攝入食物，腸道來不及消化，有可能會導致其功能受損，發生腸道疾病的概率會增加，而某些腸道疾病一旦惡化有可能會轉變成癌症。因此，在飲食過程中應該注意飲食習慣，不要總是暴飲暴食。
4、醃製食物長期吃
醃製食物雖然保存的時間長，風味獨特，但是不建議經常進食。很多人腸癌的發病率高，主要和醃製食物攝入過多有關。
大多數醃製過的食物都含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽屬於致癌物質的一種，攝入過多對人體健康不利，有可能會誘發腸癌。因此，想要防止腸道部位惡性腫瘤形成，應該選擇合適的食物獲取營養物質，平時不能夠經常進食醃製食物。
5、飲酒過度
很多人愛喝酒，在飲食過程中酒精攝入過多同樣會帶來負面影響。而且含酒精的食物攝入過量也會對身體造成刺激，特別是腸道黏膜會受到影響。如果經常有大量喝酒行為，受到酒精物質的損傷，腸道也會發生病變，這樣引發腸癌的概率會明顯增加。
因此，想要促進身體健康，最重要的就是保持良好的生活習慣，平時如果可以做到滴酒不沾，才能防止腸道部位的病變出現。