家長注意啦：你經常給寶寶吃的水果有哪些？

水果對於寶寶來説是很好的食物，但是家長你知道嗎？有些水果並不適合寶寶吃太多，那麼寶寶不適合吃太多的水果有哪些呢？

1.菠蘿

菠蘿清香味美，是很多人喜歡的水果之一，但生活在南方的人卻很少吃菠蘿，即便吃也只是品嚐性的吃法。這是因為菠蘿中含有一種叫生物甙的物質，攝入之後會對皮膚和口腔粘膜產生刺激，引起口腔發麻、發癢、皮膚不適等症狀。另外，菠蘿中的5-羥色胺會導致血管收縮，從而可能引起頭痛等不適。因此，吃菠蘿前最好先用鹽水泡一泡，破壞這些成分之後再吃，當然也不宜吃多，尤其是對孩子來説，嘗一嘗味道即可。

2.荔枝

荔枝皮薄肉厚，含有豐富的營養成分，但是荔枝吃多卻容易導致上火、發熱、咳嗽等。廣東有“一顆荔枝三把火”的説法。建議家長少給寶寶吃荔枝，吃多了容易導致身體虛熱，從而出現各種上火症狀。另外，吃完荔枝後，給孩子喝點淡鹽水，可以很好地緩解因吃過多荔枝導致的不適感，但根本的還是少吃為好。

3.芒果

芒果味道鮮美，但很多人吃芒果之後會出現過敏的症狀，尤其是有些孩子更是嚴重。這是什麼原因呢？其實這是因為孩子在吃芒果時沒有掌握好吃法，把芒果汁弄到臉上或手上，導致面部皮疹、紅腫、口腔發癢，咽喉不適等症狀。有些過敏性體質的人受芒果中單羥基苯和醛酸成分的影響會出現全身過敏症狀，奇癢難受，更是痛苦。因此，吃芒果時，最好不要接觸到臉部的其他皮膚，有過敏史的人羣最好就別吃芒果了！

4.桑葚

桑葚有很高的營養價值，近些年得到越來越多人的喜歡。但是吃桑葚也是一件有危險的事，尤其是一次性吃過多。桑葚中的多種消化酶會導致腸道中的消化酶失效，導致腸道不能正常工作而出現血性腸炎，出現腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀，甚至更嚴重的情況。因此，孩子們吃桑葚時每次吃三五個就可以了，千萬不要一次性吃過多，一天內也不能吃多次。當身體有不適，有發熱，腸胃不適等問題時就不要吃桑葚了。

那麼給寶寶吃什麼水果好呢？其實一般的水果都是可以的，只要注意攝入的量，不要吃得太多，而且如果是濕氣太重得水果，要讓寶寶少吃一點，以免寶寶濕氣太重，最好吃一些應季的新鮮水果。