秋季，是許多瓜果成熟的時候，水果中富含豐富的維生素、礦物質等各種營養物質，及豐富的膳食纖維，對寶寶的身體是有益的。
同時，水果中的天然糖，讓寶寶常常愛不釋口。
水果種類那麼多，該如何選擇呢？又該如何正確給寶寶食用水果呢？
先來看看寶寶吃水果有哪些誤區？
媽媽：你什麼時候吃蘋果還要切塊了？ 爸爸：不是我吃，我想切塊準備榨汁給寶寶喝。
美國兒科學會建議，1歲內寶寶不能喝果汁，是因為其中的纖維素被破壞了，而且果汁中過多的糖分也會增加寶寶患齲齒的風險。
那寶寶牙齒還沒有長好，要怎麼吃水果呢？
很簡單，寶寶剛開始添加輔食，我們用勺子給他刮點果泥吃。
要到午睡時間了，等她午睡起來再加餐，不然容易影響她午餐的進食量。
那麼早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上毒蘋果，豈不是就錯過了好時機了？
這個是沒有依據的，只要你吃東西，腸胃就會非常盡職地工作，不分早中晚。但是對寶寶來説，飯前不宜吃多，影響正餐的攝入量。
寶寶一次只能吃一點，不需要刮很多的果泥，時間久了，果泥很容易氧化變色，同時也會滋生細菌。
寶寶好像挺喜歡吃蘋果，不像胡蘿蔔，總不吃。以後可以多喂些水果給他吃吧？
水果和蔬菜所含營養物質完全不同，不能用水果代替蔬菜，水果喜歡吃可以多吃，蔬菜也需要適量的吃。
水果快吃完了，我明天再去買點，可是買什麼水果好呢？
只要寶寶不過敏，可以給他嘗試各種水果。
秋季水果上市品種多，接下來整理出一些關於秋季適合寶寶吃的水果以及寶寶食用水果需要注意的事項，爸爸媽媽們可以收藏起來了。
秋天適合寶寶吃的水果
1、梨：不容易過敏。揉甜多汁，膳食纖維豐富，可以緩解秋燥。
2、柚子：水分和維生素含量豐富。生津止渴。
3、葡萄：含多種氨基酸和礦物質。維生素B2、花青素含量高，可除內熱（去皮去籽。切小塊給寶寶吃）
4、獼猴桃：易過敏，多汁清甜，膳食纖維高，維生素C含量高，潤腸通便。
5、橙子：糖分含量高，水分多。類胡蘿蔔素含量高，清腸通便（但吃多了寶寶容易變“小黃人”）
6、蘋果：不易過敏，含豐富果膠和維生素。生津開胃（晚上吃不會變成毒蘋果）
寶寶食用水果注意事項
1、遵循由一種到多種，由泥狀到塊狀的輔食添加原則。每添加一種新的水果要觀察幾天，注意是否過敏；
6-9個月：由泥狀過渡到片狀。如：蘋果泥到蘋果塊
10-12個月以上：稍軟的水果切成小塊狀、條狀過渡到去籽切開的水果
2、攝入量要合理：（中國營養學會建議）
7-12個月：25-100g
1歲-2歲：50-150g
2歲-3歲：100-200g
3、吃水果時間宜在兩餐中間或是午睡醒來後；
4、1歲以下的寶寶不建議喝果汁；
5、水果不能代替蔬菜；
6、不要在寶寶吃東西時逗ta，也不要邊玩邊吃。
水果固然好吃，但有的寶寶吃了會身體不適，爸爸媽媽們一定要根據寶寶的身體情況來定。
購買的水果時，要挑選新鮮的，也不要一次性買太多，以防吃不完變質。
今天的內容，大家都get了嗎？
來分享一下你家寶寶愛吃的水果吧~
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