山東省婦幼保健院兒童保健首席專家、主任醫師何守森
培養良好的睡眠習慣
睡眠對於兒童的生長髮育至關重要。睡眠充足的孩子生長良好、精力充沛、情緒愉快、食慾旺盛，睡眠不足，孩子就會煩躁易怒，食慾減退、抵抗力低下。嬰幼兒早期就要培養良好的睡眠習慣。
需要注意以下3個方面。
此外，家長要注意觀察孩子健康狀況，鼻塞、皮膚瘙癢、腸脹氣、腹痛、尿布皮炎等都會影響睡眠。睡衣不舒服、室温過熱、吃得過飽或飢餓感等，也是引起睡眠不安的常見原因，應注意避免。
嬰兒4月齡後夜間睡眠趨長，多數孩子到6個月齡後逐步停止夜間哺乳。具體到各個孩子，睡眠節奏和時長個體之間差異很大，不能強求一律。一般來説，只要孩子睡眠較有規律，醒後精神飽滿，食慾良好，生長髮育正常，就不用擔心。
培養孩子的好奇心
如果孩子早期的好奇心及探索行為能夠不斷得到滿足和強化，就會內化為學習興趣、探索性和自主性等個性心理品質。有些家長對此缺乏瞭解，有意無意剝奪了孩子探索的機會，就會妨礙孩子好奇心和探索性的發展。
常見錯誤行為有：
溺愛孩子，包辦太多。有些家長會替孩子做一些類似撿皮球、開盒子之類的事，這些“越俎代庖”的行為，剝奪了孩子自己動手、自己體驗的機會。
限制、約束太多。家長怕弄髒衣服、怕孩子觸摸、品嚐到不乾淨的東西，或怕孩子發生危險，對孩子嚴格限制，這就直接抑制了孩子的探索行為和積極性。
以恐嚇的方式管理孩子的行為。每個孩子都對門、洞、神秘小屋等場所充滿好奇，當家長為了所謂的“安全”用令人恐懼的意象如“大灰狼”“大老虎”等來嚇阻孩子時，會讓孩子形成退縮傾向。
可以這樣引導孩子：
培養早期閲讀習慣
一個人閲讀能力的強弱，與其兒童早期（幼兒期）所受到的閲讀訓練和經歷有密切的關係。通過圖文並茂的閲讀活動，有助於幼兒發展口頭語言，向書面語言過渡。但早期閲讀不等於識字認單詞，幼兒早期閲讀的主要目標包括：
7個月後，嬰兒視覺才開始變得較為清晰，這個時期嬰兒只是好奇把書當成玩具。家長可以選擇外觀設計獨特、顏色鮮豔、每頁只有1張圖片的圖畫書籍，讓孩子感受相對平面的物象符號。
1歲後的幼兒具備一定的認知和語言能力，應開始實操式閲讀。家長可以選購內容簡潔、容易翻動、部分內容可以操作的書，以滿足孩子探索、操作的願望。
2歲後的幼兒，處於學習説話的階段，是語言敏感期，也是培養閲讀習慣的關鍵時期。選購的圖書最好語言簡單，內容貼近生活，部分語句反覆出現，有一定故事性，插圖簡單、清晰、鮮豔，可加強視覺的刺激和趣味性。
首先營造良好的閲讀氛圍，然後，可以採取一定策略，
培養早期繪畫能力
多數孩子在1~1.5歲進入無序塗鴉期，這一探索性的“亂畫”，讓孩子體驗到動作帶來的快樂；之後，孩子逐步學習控制手的動作及注意手眼協調，2歲的孩子開始進行有意義的塗鴉，會畫有一定規則的線條和連續圓圈的螺旋形狀（圓形物）；2.5歲的孩子開始塗色；3歲的孩子已經可以有計劃地畫畫。
引導孩子畫畫常見誤區有：
你可以這樣培養孩子的繪畫能力：
避免電子屏幕的消極影響
很多家長會在孩子鬧情緒或者不吃飯的時候，下意識地將手機或平板電腦遞過去，用聲光畫面吸引孩子，用遊戲“穩住”孩子，這樣反而會對孩子造成傷害。
影響視力。孩子的眼睛在6、7歲前還沒有發育完全，處於遠視的狀態。過早過多接觸電子屏幕，強烈光線和不斷的閃爍，有可能會形成孩子調節性近視，引發乾眼症、慢性結膜炎等問題。
影響身體發育：長時間坐在屏幕前，會影響孩子脊柱的正常生長，容易造成脊柱側彎或頸椎僵直。
引起睡眠障礙：入睡前玩太多的電子遊戲，大腦處於興奮狀態，容易引起入睡困難。
影響社交和語言能力：沉迷於虛擬世界，妨礙孩子社交能力，人與人之間的互動交流缺乏，不利於孩子語言與思維的鍛鍊。
影響學習能力：動畫片、電子遊戲的色彩鮮豔、內容變化多樣、感官刺激強烈且持久，孩子容易對普通的圖書失去興趣，出現注意力分散，想象力、創造力、好奇心都會削弱。
容易出現行為問題：有些負面信息沒有經過家長把關，孩子如果接觸到暴力行為、吸煙、酗酒等，容易模仿學習，導致情緒行為問題出現。
家長要認識到孩子長時間沉溺電子產品的危害，以身作則，適當限制自己的使用時間；同時對孩子進行合理的限制和指導。
2歲前的孩子，視力發育、認知能力還處在初級階段，最好遠離電子產品；3歲以上的孩子，每天在屏幕前的久坐時間最好不要超過1個小時。
事先要注意對電子產品的內容進行選擇和過濾，讓電子產品成為親子互動的媒介而不是孩子的“玩具”。
引導孩子參加户外活動、閲讀等，幫助孩子養成健康的生活方式。