漸漸的新年的腳步近了，天氣也一天比一天冷了。氣候開始變得異常寒冷，北方會經常出現白雪皚皚，銀裝素裹的美景。大雪節氣到來，温度下降了五六度，人們出門穿着羽絨服都能被凍的發抖，可想而知是多麼的冷。民間流行大雪之後是“冬補”的好時節，天氣寒冷人體為了抵禦嚴寒不得不消耗更多的熱量，而進食更多的高蛋白、高熱量的食物是補充能量最快、最方便的辦法。多吃一些瓜果蔬菜對於皮膚也是有很好的保養效果的。為了家人自己的身體健康趕緊吃起來，補起來吧！
今天介紹的這道菜就是菠蘿蝦球，酸甜滑嫩，色澤豔麗，一口一個吃着香，一起來看看吧!
蝦中含有豐富的營養物質，孩子常吃能有效提升免疫力，而且還能增強抗寒能力。蝦中的營養物質還能有效促進孩子大腦發育，幫助增長智力，提高記憶力，其中含有的脂肪酸能使孩子注意力保持集中，學習更加認真。
菠蘿是一種常見的水果，生活中適當的吃點菠蘿對身體健康也是非常有幫助的，能有效溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫。孩子常吃菠蘿能有效消除感冒發燒，降低體温，有利健康。
女性生活中也可以經常吃菠蘿，能有效減肥瘦身，因為菠蘿中含有的蛋白質分解酵素，這種物質能有效分解蛋白質幫組消化，刮油去脂，幫助排出油脂，防治脂肪堆積有利減肥。經常吃菠蘿還能有效防止皮膚乾裂，滋潤頭髮。
本週温度變得越來越低了，大家一定不能鬆懈，一定要在衣食住行上做好保暖工作，才能讓自己的身體健康，以上介紹的食譜大家不妨吃起來，你會發現效果其實非常的好！