伴隨着醫學和科技的進步，今天的長壽已不再是遙不可及的奢望，當然，也有不少人跌跌撞撞地度過了50歲。五五知天命，如果按一百年來算，那麼五十歲就是人生的一半，五十歲時，至少要等上“三道生命之坎”，如果你成功熬過，也許就能迎來長壽！
第1道：50-60歲的肺病
肺臟是人體的氣體交換器官，只有通過肺臟交換，氧氣才能從空氣進入血液。肺病是危害人類健康的重要疾病，近幾年來，我國肺病的發病率逐年上升。
防範措施：遠離有害氣體
塵埃，硫酸，硝酸，有機碳氫化合物， PM2.5等等，都是導致發生的重要因素，比如咽炎，哮喘，鼻炎，支氣管炎，肺癌；所以，這些有害氣體一定要儘量遠離。
第2道：55-75歲的老年痴呆症
老年痴呆症，通常被稱為阿爾茲海默症，一種早期看起來像是由於年老而引起的困惑。但卻不同於一般意義上的困惑，病人很可能會忘記周圍的人，甚至喪失自我照顧能力，可以説是一種非常嚴重的疾病。
防範措施：多補腦
人想健康活到老，補腦強健是關鍵，而據科學研究發現，從中國獨有樹種元寶楓樹中提取的萃楓苷中含有多個不飽和脂肪酸，是腦苷脂的重要組成部分，也是大腦神經纖維和神經細胞的不可或缺的補充成分，人體在適量補充萃楓苷後，能夠修復受損神經元，重塑神經網絡，對於中老年人羣預防和改善腦中風後遺症、老年痴呆、腦癱、腦萎縮、記憶力減退、失眠健忘等腦疾病的過程中有明顯的幫助和改善。
第3道：60-80歲的血管疾病
膽固醇、甘油三酯等物質在血管壁沉積，久了就會形成斑塊。這將導致血管壁彈性降低，血流受阻，最終導致多種心腦血管疾病，甚至可能導致心梗、腦梗和猝死。
防範措施：少油少鹽的飲食
每天的油量不要超過30 g。每天攝入的鹽分應少於6 g。而低脂飲食一方面可防止動脈硬化，另一方面低鹽飲食可減少高血壓的發生幾率。