肝臟是我們身體中很重要的一個臟器，它能夠解毒，排毒，儲存糖分，中醫認為，肝臟有儲存血液的作用，當我們的身體在靜止狀態的時候，身體中大部分的血液就會流進我們的肝臟中存起來，等到我們的身體開始運動的時候，肝臟中的血液就會開始流通到全身的器官中，這樣能夠起到調節器官的作用。
要是我們的肝臟受到損傷的時候，身體中的血液循環就沒有辦法滿足身體中臟器的運作，所以在平時一定要注意保養好我們的肝臟，因為它是一個啞巴器官，就會受傷了也不會讓你感受到疼痛，所以就要更加的注意了。
第一個：丁香黃芪水
丁香是一種味甘性平的食物，能夠健脾養胃，疏通肝氣，而且黃芪能夠祛濕排毒，平時可以將這兩種食物混合泡水喝，有保護腸胃的作用，還能有效的排出身體中肝毒，養生的人可以經常喝，特別是肝臟不好的人，這種水能夠有效的促進肝臟的排泄，從而提升肝臟的排毒功能。
第二個：菊花金銀花水
菊花是我們生活中常見的一種養生品，有養肝、降肝火的作用，經常泡菊花喝，對肝臟是有好處，而金銀花有舒氣活血的作用，這兩種重要結合在一起，養肝作用是很好的，肝臟不好的人，可以每天泡一點喝，這樣不僅有降肝火的作用，而且還能理氣養肝。
第三個：柴胡水
柴胡有修復肝細胞的作用，而且柴胡中含有的元素，能夠有效的降低血清，這樣就能降低肝臟中的甘三油脂，當肝臟中的甘三油脂減少了，就能加快肝臟的運輸速度，從而讓肝臟的負擔減輕。要是肝臟不好的話，一定要及時的調整一下，不然是會讓身體的其他器官受到影響的，平時可以多喝柴胡水，對可以有效的修復肝細胞，而且喝過一段時間後，還能提高肝臟的免疫力。
少吃1物：
膽固醇含量高的食物
平時少吃一點高膽固醇的食物，這種食物吃多了，就會讓身體中的油脂含量增加，從而影響到血液循環，這樣血液就會變粘稠，肝臟的血液運輸速度也會減慢，長時間這樣子，就會影響到身體中的各項機能，所以，建議肝不好的人，平時少吃一點高膽固醇食物，特別是動物肝臟。
肝臟對我們的身體而言，是很重要的，要是肝臟不好的話，身體的其他器官也會受到一定程度的影響，所以，平時可以多喝上面三種水，少吃一種食物，對肝臟是有好處的。