我是你們的老朋友，康普李醫師。過去的幾個月裏，我們經歷了寒冷的冬季，尤其是北方地區，温度都在零度以下，有的地方甚至零下幾十度。而現在，這種鬼天氣終於結束了。我們迎來了春天！而今天恰好是立春！這就説明，從今天開始我們正式邁入春天！春天的天氣比較乾燥，人的皮膚易衰老，在這種季節交替的時刻，體質也容易變差，容易生病。所以，我呼籲大家一定要注意健康養生！注意食療養生！把疾病擋在身體外，身體才能健康有活力！下面一起來學習吧！
女性不想早衰，多吃的好食物，排毒養顏，養護肝臟，吃了氣色好
養肝食物，黑豆
肝臟的解毒和新陳代謝功能是通過血液的流通和轉換，幫助人體進行解毒和代謝，黑豆，蛋白質含量豐富，能提高免疫力，養肝食物。
養肝蔬菜，蠶菜
肝臟是尿素所合成的器官，可以幫助人體中起到去氧化、分泌蛋白質的合成等作用，蠶菜，含有黏性蛋白，能排毒養顏，養護肝臟。
養肝蔬菜，芹菜
芹菜，很多人不愛吃，但是它能抗菌、降血脂、降血糖、抗腫瘤、抗氧化、增強免疫力等多種功能，還能養護肝臟。
介紹了幾種很普通的食物，希望大家明白一個道理，我們為身體補充能量，補充營養，並不是非得用罕見的，昂貴的食材，然而生活中很多不起眼的食物卻有着大用途。我們要結合自身的狀況，來選擇合理的食物，不能違背自己的身體需求。立春了，建議大家飲食要儘量清淡，一日三餐要合理適量。春季容易皮膚乾燥，大家不要忘記多喝水！水是生命之源，每天多喝水能促進體內毒素排出，更有利於我們的身體健康！今天的分享就到這裏，祝你健康常伴左右，喜歡我的別忘了關注哦！