3種食物會抑制孩子長高，別再讓孩子多吃了，父母越早知道越好

對於孩子，父母總是希望自己家的孩子越優秀越好。都希望自己家的孩子聰明健康，長得又高又帥。其實孩子的身高除了受到父母雙方遺傳因素這種先天影響之外，還會受到後天的影響。後天環境中，孩子的飲食和睡眠對於孩子的身高會產生很重要的影響。所以，為了孩子能夠長高一定要保持充足的睡眠，加強身體鍛鍊。同時在日常要注意這3種食物不可多吃。

1、碳酸飲料，現在的碳酸飲料種類繁多，很多孩子在平時都不喜歡和白開水。感覺沒什麼味道，經常選擇喝各種飲料，而很多父母也沒有意識到碳酸飲料的影響作用。這些碳酸飲料種含有大量的磷，這種東西如果孩子體內吸收過多會導致鈣。磷比例的失調從而造成孩子發育緩慢，從而長不高。另一除此之外孩子喝碳酸飲料只能增加熱量，容易引起肥胖等問題。

夏天的時候，孩子喜歡吃雪糕解暑。但是雪糕中含糖量太高，吃多了會導致體內糖分過多引起肥胖，嚴重的可能會導致糖尿病的問題。而且由於雪糕比較涼，經常吃可能會加大體內腸胃的消化壓力，導致腸胃系統受到破壞，影響營養物質的攝入。體內營養物質不足，身高又怎麼會長高呢？

3、膨化食物

膨化食品是很多家長熟知的一種食物，廣受孩子的熱愛，甚至很多大人也喜歡吃。但是膨化食品中含有大量的香精，防腐劑等各種化學物質。孩子長期食用膨化食品，會導致身體營養不良，身高也很難長高。

以上就是小編總結3種不適合吃太多的食物，為了孩子的健康成長，各位父母一定要重視起來！