寶寶總是滿頭大汗，是熱的還是缺鈣?父母不要忽視出汗幾大原因

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一到夏季，大人和小孩就開始汗流不止，尤其是部分孩子，出汗量多到像是洗了個頭一樣。

有些孩子運動後就大汗淋漓，特別是頭部汗涔涔，俗稱“蒸籠頭”；

又有一部分孩子手心汗多，摸之覺得有潮熱的感覺；

更有些孩子汗出以頸部、背部為主，晚上或白天汗出後身上涼涼的，有時會有怕冷易感冒的症狀出現，針對種種汗出表現，媽媽們往往一籌莫展。

究竟家長該如何應對呢？

流汗多的孩子

絕大多數的孩子汗多都是正常現象

叮噹派好習慣健康專家認為：絕大多數的孩子汗多都是正常現象，家長不用過分擔心。

1、運動、興奮出汗

孩子新陳代謝旺盛，而且活潑好動，出汗多也很正常。又由於孩子兒頭部汗腺較多， 所以在孩子運動或興奮後，頭部容易出汗 。

2、睡覺出汗

睡覺出汗，又分為三種情況：

生長激素旺盛

很多孩子睡着後會出很多汗，甚至大冬天額頭也會冒汗。 其實孩子前半夜出汗，一般考慮是生長激素旺盛引起的。

白天多餘熱量發散

孩子白天活動量大，體內產生過多熱量未及時散發出去，等到入睡後，身體通過出汗散發多餘熱量，來維持身體的正常體温。

食物引起的熱效應

不管孩子白天進食，還是睡前進食，身體都會產熱，尤其是 睡前食用了高蛋白食物 ，即使是在睡眠中，身體產熱也會增加，從而出現大汗淋淋的現象。

3、穿蓋過厚出汗

有些家長因為擔心半夜空調太冷，孩子會着涼，會有意識地給孩子多穿蓋一些，而這樣不僅僅會使孩子出汗增多，還容易捂出痱子。

叮噹派好習慣健康專家表示，以上的幾種出汗情況都是很常見的，只要孩子精神狀態好，生長髮育正常，僅僅只有出汗多的症狀，一般都是正常的。而且孩子出汗也不是壞事，畢竟 孩子的神經系統發育還不完善，自身調節體温的能力比較差，通過出汗調節體温，也是孩子的一種保護性反應。

但如果孩子除了出汗多，還伴隨其他症狀，則需警惕疾病的可能。

比如像下面的故事主人公小宇這種情況，我們就必須提高警惕”。

“同學們都叫我，汗王。”

不知道從什麼時候開始，小宇變成了 一個行走的流汗體 ，上學流汗，做操流汗，隨便動一動也流汗。

媽媽剛開始以為，男孩子怕熱愛出汗沒什麼大不了，但開家長會的時候，老師説小宇比其他同學 更易怒，上課注意力也不集中， 媽媽才開始意識到問題的嚴重性。

原來， 天氣不熱的時候，小宇也會不停地出汗，偶爾還會手抖心慌，眼睛也有輕微的突出， 嚴重影響了學習和生活，身體的不適，流汗的尷尬，也讓他脾氣越來越差。

到醫院一檢查才知道，他有“甲亢”。也就是 甲狀腺功能出現了異常，新陳代謝更快、機體能量消耗更多，比正常人更易出汗 。

上海中醫藥大學附屬龍華醫院兒科馬晶主治醫師及兒科主任姜之炎主任醫師提醒：

病理性多汗原因比較複雜，首先需要排除發熱、維生素D缺乏性佝僂病、結核病、風濕病、貧血、低血糖等，這些一般伴有基礎性疾病，汗出只是伴隨症狀，提醒家長要及時救治，不要耽誤病情。而單純汗出是指小兒在安靜狀態下，正常環境中，全身或局部出汗過多，甚則大汗淋漓的一種病證。兒童由於腠理疏鬆、形氣未充、加之生機蓬勃、清陽發越，較成人更易汗出，汗病有自汗、盜汗之分。一般認為睡中汗出，醒時汗止為盜汗；不分寤寐，無故汗出者，為自汗，且多數患兒自汗、盜汗並見。

我們家長若懷疑孩子出汗異常，可以帶孩子到醫院請醫院根據孩子的身體情況進行調理，辨證施治。

大量出汗後，要注意這些

出汗，簡單來説是 人體調節體温的一種本能手段， 感覺熱了，就會出點汗、帶走熱量。

大量出汗以後，要注意這些！

天氣逐漸熱了，如果大家沒有上述疾病的症狀，那運動出汗或者高温下大量出汗後，一定要注意補給，不然很容易引起 電解質失衡及尿酸蓄積 。

首先，要 及時補水，多吃富含鈉、鉀的蔬菜，如油菜、菠菜 等；同時，及時 更換濕掉的衣服 ，及時 用毛巾擦乾身體，避免吹風着涼生病 ；運動後，毛孔充分打開的狀態下，也 不要立即洗澡，容易引起痹症 的發生。

好啦，今天就説到這裏，大家平時要注意自己和家裏人有沒有“異常流汗”的情況哦，如果有不舒服一定要及時就醫，以免延誤病情。

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