女人每天喝點它，能夠延緩衰老，預防感冒，緩解咳嗽，美容美顏

桑葉

經常飲用桑葚葉泡水的養生效果

1：延緩衰老

桑葉中的營養成分很多，如維生素C、葉綠素、生物活性物質、多種維生素、多種礦物質以及人體所需的氨基酸等營養物質，其中的生物活性物質，對於延緩衰老以及抗氧化上面會有很好的幫助。

2：預防感冒

平時大家就可以喝些桑葚葉泡水，能夠起到很好的疏散風熱、清肺潤燥的作用。又因為中醫上，桑葚葉味苦感性寒，對於降暑還有會有一定的作用。

3：緩解咳嗽

在夏天發生的咳嗽，往往是因為熱傷風導致的，而桑葚葉這個時候就可以派上用場了。採用桑葉以及再加上麥冬，按照桑葚葉是麥冬的2倍去煮水的話，在緩解上面會有很大的幫助。

4：止盜汗

在晚上睡覺的時候，出了很多的汗，甚至是衣服都被浸濕，讓自己突然清醒等現象，我們叫它為盜汗。

5：美容美顏

多用桑葉泡茶能美容淡斑，駐顏美白。

你喜歡用桑葉泡茶喝嗎？