現代化的女性非常注意養生美容。喝湯有利於美容養顏，那麼具體喝什麼湯可讓肌膚變得彈性十足呢？今天就為大家介紹一些有利於養顏美容的湯補，下面就一起來看看吧。
1、雙紅南瓜補血湯
材料：南瓜、紅棗、紅糖。做法：南瓜去皮挖籽，切小塊。紅棗要去核。往鍋中放入適量清水，顯將紅棗放入鍋中煮10分鐘後，再加入南瓜和紅糖轉至小火煮半小時關火即可。功效：雙紅南瓜補血湯可以補中益氣，含有豐富的胡蘿蔔素，女性經期時服用可以益氣補血，滋陰養血的作用。
2、花旗參烏雞湯
材料：烏雞、花旗參、紅棗、薑片、料酒、鹽。做法：往瓦罐中添加適量的水，將花旗參、紅棗、薑片。水煮開後，將烏雞放進瓦罐中，添加適量的料酒，去掉雞的腥味，使雞湯更加香甜，水滾開後，小火燉至1-2小時加適量的鹽後關火。功效：花旗參烏雞湯，有活血，滋陰養顏，美白的作用，但是不能天天喝哦，隔一週喝一次美容效果更佳。
3、芝花膠燉湯
材料：花膠、龍骨、靈芝、紅棗、桂圓、姜、鹽。做法：用冷水浸泡花膠大概6個小時，之後用開水稍微滾燙一下，把花膠切成小段；用開水清洗龍骨，浸泡一分鐘，去血水；往燉鍋裏放入花膠、龍骨、靈芝，再放入紅棗和桂圓，隔水用燉盅燉煮大概3個小時，之後往燉盅里加入適量的鹽。
4、涼瓜燉湯
主料：豬肉、涼瓜、冬菇、蒜、鮮露、胡椒粉、生抽。做法：首先將涼瓜洗乾淨，去掉瓜籽，切成大約5釐米的圈段；洗乾淨豬肉、冬菇、蒜，然後切碎，裝到碗裏，往碗里加入鮮露、生抽、胡椒粉，攪拌均勻，做肉餡，釀在涼瓜裏面；把釀好肉餡的涼瓜段，放入燉盅裏，倒入水，加適量鹽，用大火隔水加熱大約20分鐘，再用小火燉大約半個小時。
5、番茄肉片胡蘿蔔湯
材料：豬肉、番茄、胡蘿蔔、薑片、料酒、鹽。做法：先將番茄洗乾淨，熱水浸泡將皮去掉，這樣湯會更加清甜。瘦肉和胡蘿蔔去皮洗乾淨後切片。往鍋中添加適量清水，水開後將材料都放進鍋中，水再次開後添加適量的鹽就可以關火了。一個非常簡單快速的湯。功效：番茄具有潤白肌膚的功效，胡蘿蔔富有維生素C。可以經常使用的美容湯，營養健康而且還可以美容。
6、四物湯
材料：雞、當歸、川芎、熟地、白芍。做法：先將雞焯水撈出，往鍋中添加適量的清水，將當歸、川芎、熟地、白芍一起放入鍋中煮，煮開後將雞放進鍋中，水開後轉小火煮2個小時候放入鹽即可。功效：四物湯非常適合女性經期後喝，貧血經常頭暈、手腳冰冷的女性非常適合喝這個湯，還可以改善面部肌黃，讓膚色紅潤，透亮光滑。真的是既能營養養生又能美容變美的湯。
7、紅棗花膠排骨湯
材料：花膠、排骨、薑片、料酒、鹽、紅棗。做法：花膠切小塊，放入温水內浸泡5分鐘。排骨要焯水去掉髒血沫，往鍋中放入適量的清水，將花膠放進鍋中，等到水開了再放入排骨和薑片、紅棗、料酒，煮開後轉至小火慢燉1個小時。功效：花膠可以補腎益精、滋陰養顏，排骨具有豐富的蛋白質和脂肪酸，紅棗能補血養顏。女人多吃這個湯，只有益處沒有壞處。