秋冬季節天氣乾燥，這個時候最適合吃點水果了，好好滋補一下，不過，相信你一定沒想到，在眾多的水果之中，這物竟是秋果之王常吃腰腿好，而且吃法很多，煮着燉着吃都可以，現在你知道這水果是什麼了嗎?
秋果之王常吃腰腿好
這個秋果之王就是龍眼了，你一定吃過吧，只不過你可能想象不到，這個小小的龍眼竟然是果中之王，當然了既然這樣稱呼，自有道理在，這龍眼不僅可以滋陰補腎，強壯腰腿，還可以補氣安神，健脾胃，可以説是秋冬季節温補的不錯之選了，而且這龍眼肉還可以降血脂，延緩衰老，想要皮膚好，睡眠好，氣色好的你都可以吃吃。
龍眼有哪些吃法?
1、剝皮吃
現在這個季節差不多龍眼上市了，新鮮的龍眼肉多汁，味甜，我們可以直接剝皮就吃，很方便，只不過大家要注意了，龍眼雖然好吃，但是別吃多了，小心上火。
2、燉湯吃
你知道這龍眼和桂圓的區別嗎?這新鮮的就叫龍眼，這曬乾的就叫桂圓，一般來説我們燉湯的就是這曬乾的桂圓，當然了你想要用新鮮的龍眼肉燉湯喝也可以，主要看你喜歡吃什麼樣口味的，每次我們燉湯的時候，稍微加幾粒就可以了。
3、泡茶喝
泡茶喝主要是用這曬乾的桂圓肉來沖泡的，對於喜歡泡茶喝的你來説，飯後就可以來衝杯桂圓茶喝，不僅消食，還暖胃，滋補效果又好。
龍眼該如何挑選?
1、新鮮的龍眼
我們在挑選新鮮的龍眼時，可以先看外觀，好的龍眼顏色是呈現淡黃色的，略帶點青，其次再來看觸感，用手捏一捏柔軟有彈性，有點硬度，就是果肉飽滿，多汁的，太柔軟，一捏就扁了，就是太熟了，有可能變質了。
2、曬乾的桂圓
如果是好的龍眼曬乾而成的桂圓，那這桂圓肉看上去色澤就會有點透亮，棕褐色的，對着陽光看，就會發現很透徹，沒有雜質，聞起來沒有其他味道，就是龍眼肉曬乾的甜香味，這就是好的桂圓肉了。
沒想到龍眼這物竟是秋果之王常吃腰腿好，你別看這小小的一粒一粒的，好像不起眼的，它可是藏着大本事的果中王者，不僅好吃，還吃法多，你説這麼好的水果，怎麼能不吃呢!所以這個季節，你一定要好好吃吃龍眼!