最適合女性的三種食物，美容養顏，延緩衰老，愛吃就賺到

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麪條菜是一種野生菜品，它也叫麥瓶草，是這種植物的幼苗，別看它長得不起眼，卻是一種藥食兩用的特色存在，既能補充營養也能治療疾病，能炒食也能蒸制以後食用，可以為人體補充多種有益的營養成分。

芝麻含有的鉀元素含量特別高，但是鈉元素卻很少，而鉀元素對降血壓有一定的作用，在鉀被攝入到人體之後會促進鈉的排出。所以常食芝麻可以控制血壓和保持心臟的健康。菠菜炒芝麻，營養豐富，還能潤腸通便、補血補鐵和排毒養顏，而且芝麻含有人體必需的多種氨基酸，豐富的維生素，包括維生素E，維生素B1等，攝入這些維生素能很好的提高人體新陳代謝功能，正確的食用芝麻可以幫助降體脂減肥。

蛇舌草長得很像是一條蛇，但是是可以食用的，平時可以拿來炒菜，也有很高的養生價值，可以説是滋補佳品。蛇舌草裏面還有很多種營養元素，可以讓我們的皮膚得到有效的保護，可以説是很不錯的好食物，讓我們臉上的皮膚變得紅潤，而且非常有彈性。