《黃帝內經》：“ 經絡者，所以決死生，處百病，調虛實，不可不通。”“骨正筋柔，氣血自流”。只要打通經絡，即可百病不生。骨正筋柔，使氣血順暢。而現代人不愛運動，會導致血液不通暢，氣血不通暢，外邪就容易侵入體內，體內毒素排出緩慢，長期以往，淤塞堆積在體內，造成經脈堵塞，給健康留下隱患。
萬病皆是源於淤和堵，我們人體有一箇中央，是最容易出現循環阻塞的問題，它就是我們 ——臀部
臀部是人體的一大“毒窩”
臀部位於人體的中部，是人體上下肢的交通樞紐，是七大經絡銜接的必經之處。
久坐、久站等不良行為，導致臀部血液循環受阻，毒素積累體內，造成各種疾病。
下面我們來看看，臀部毒素積聚會招致哪些危害。
1
臀積毒素、影響腰部
由於我們久坐、蹺二郎腿，臀部經絡不通，代謝不好。使臀部循環不暢、發涼、大量寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處。
臀部附近就像一個垃圾場，從而招致腰部問題。如：腰痠、帶脈不暢、腰腹贅肉多、下肢循環不好。
2
招致各種婦科疾病
臀部寒涼，盆腔內、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病菌，招致盆腔積液、盆腔炎、附件炎、 陰道炎等炎症。
臀部周圍受寒，會使臀部經絡收縮，呈現痛經，月經不調，血色暗、血塊等。
當臀部(盆腔)多濕，會形成泌尿生殖系統的炎症，盆腔炎或陰道炎等。
在子宮、卵巢部位寒氣不容易排出易構成囊腫，肌瘤等。
3
臀積毒素，影響外形比例
臀部、腿部、腰部易引發部分過多浮肉、過量的水份彙集，易產生濕症、寒症、身體變形、代謝減慢、人體比例不協調等等問題。
臀部外形與身體健康
臀部還是我們身體健康的晴雨表。從臀部的外形還可看出一個人的身體情況。下面我們來看看，臀部外形與健康的關係。
1
平直型
易得腫瘤疾病，上火、皮膚枯燥、脾氣躁、性子急。
2
後翹型
八髎骨突出易得婦科炎症，盆腔積液，子宮後位。
3
下垂型
易得腫瘤疾病及婦科炎症，盆腔積液，多發性囊腫，最容易癌變。
4
外擴型
易得子宮脱垂，月子後遺症，腰痠背痛，月經不調，月經淋漓不盡，小便失禁。
日常養護臀部方法
1
堅持健康坐姿
像軟骨頭似的斜坐在椅子上，會使壓力集中在脊椎尾端，形成血液循環不良，血氧供應缺乏。最好的坐姿是坐在椅子的2/3處，背脊挺直。
2
防止不良飲食習慣
抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習氣會造成血液循環不好、結締組織鬆弛，進而導致臀部鬆弛。
3
防止久站
可別以為坐太久對臀部不好，站着就沒問題了。其實站太久，血液不易自遠程處迴流，形成臀部供氧量缺乏，新陳代謝不好，還可能引起靜脈曲張。
4
拍打臀部
每天堅持拍打臀部20分鐘以上，能夠疏通臀部的經絡，促進臀部血液循環，有效排出體內毒素。拍出痧一次就看到效果了。注意拍打出痧的話，需要等痧退了再拍，不出痧的話可以每天拍打。為了效果好，一般把八髎一起拍了。
還可以直接用專業拍痧掌拍打屁股，滲透力更深，效果更佳。