女性想要氣色好，這4種美食建議常吃，養顏還不胖，好吃又營養
説起女性這一詞，小編覺得她們是偉大的，尤其是已經結婚，生了寶寶的女性，就更不容易了，感覺在結婚後生子後，你是誰的愛人，是誰的媽媽，需要工作，需要管理寶寶，需要照顧一整個家庭，不管是上班還是休息，每天都是忙個不停，就像是一個陀螺，屬於你自己的時間很少。
尤其是年過30歲，趕上你剛生完寶寶，稍不注意保養，你的皮膚和身材就開始走樣，以前好看的衣服再也穿不上，皮膚也變得沒有彈色和光澤，看着鏡子中的自己，感覺自己好像就是別人口中的黃臉婆。
應該每個女性都不想變成這樣，那想要自己皮膚光滑白嫩有光澤，除了需要護膚品和睡眠的加持外，內在的飲食也要進行調整，那如果女性想要氣色好，這4種美食建議大家常吃，美容養顏還不胖，好吃營養高，告別黃臉婆。
1.燕麥蛋白棒
説起蛋白棒，大家最先想到的就是運動員，或健身教練才吃，其實這是大家對它的誤解，小編一開始也和大家一樣，覺得只要吃了，我就要長肌肉，害怕自己變成金剛芭比，不過等小編吃了後，我才發現原來蛋白棒的好處這麼多。
不僅含有豐富的蛋白質，並且還低糖輕脂肪，飽腹感非常的強，平時當作零食來上一根，既能解饞，還補充了營養，還不會變胖，可以説這款零食，女孩子一定常吃，一天吃上一兩根，不會變成金剛芭比的，大家還是要放心的。
像是上班時候小餓小困，或是寶媽在家帶寶寶來不及吃飯，都可以吃一根它，並且這款蛋白棒和平常的還不同，它整體都是由燕麥組成，之後裏面還添加了各種堅果和果脯，更好地豐富了你的口感。
之後它的價格還不貴，現在領券就能立減11元，只要12.9塊錢就能買到一份蛋白棒，如果大家買兩份的話，還會送你一包穀物圈，用它拌酸奶超級好吃，這款女生一定要常吃哦。
2.古法黑糖薑茶
作為一名女孩子，每個月都有幾天是不舒服的，或多或少每個女生都有痛經，輕則是腰痠，重則都起不來牀，在這段時間就更要注意保暖，補氣補血，不能讓自己着涼，小編還記得我上學的時候，每次到這幾天，我老媽就會給我衝薑糖水，説這樣對身體好。
因此我從小就知道女生一定要常喝薑糖水，尤其是在大姨媽期間更是要常備紅糖姜水，不過大家在喝它的時候，一般是自己煮，還是直接沖泡呢，沒上大學之前，在家的時候，都是我老媽給我煮，等上大學後，不太方便了，我就入手了這款古法黑糖薑茶
和成包的紅糖不同，首先它是獨立包裝，一包一塊，攜帶起來非常方便，平常需要的時候，將黑糖薑茶放進杯中，再放上熱水，簡單又方便，並且它的口感不是很衝也不是那種甜到齁人，除了在生理期間，像是天冷的時候喝上一杯，暖身又暖心，還能起到補氣補血美容養顏的功效。
並且這款黑糖薑茶除了有原味外，還有桂花、紅棗、玫瑰和老薑，讓你有更多的選擇，畢竟現在進入冬季了，不管多大歲數的女性，要想氣色好，這款黑糖薑茶不能少，隔三岔五喝一喝，補氣補血，美容養顏，面若桃花好氣色。
3.西湖藕粉
常言道“女人不可三日無藕”，大家都聽過這句話，但又對藕的瞭解又有多少嗎，其實藕是一個好東西，不僅熱量低，其中所含的營養也不少，能清熱涼血、健脾開胃，最重要的就是能益血生肌、排毒美容養顏還祛痘，因此女性一定要吃藕。
那都説吃藕比較好，但要上天天吃也不太可能，在加上藕還有季節問題，而藕粉就是這樣誕生了，自從了有了藕粉，天天吃藕也是可以實現了，但要説藕粉哪出名，還得往杭州西湖看，在古代，西湖藕粉就稱為“貢粉”，顧名思義只給貴族皇室貴族們吃得，因此大家在選擇藕粉的時候，還是要選杭州出品的。
那在這小編是有一款像大家推薦，就是知味觀家的西湖藕粉，作為一個百年品牌，他們家的質量和口感還是由包裝的，再加上這款藕粉都是獨立包裝，攜帶和沖泡都非常方便，平時當作早餐、晚餐或是加餐，好吃美味還不胖。
就算是放辦公室裏面，也不用擔心受潮了，那咱們最後再來看看它的價格吧，正好現在有活動，領券立減3元，只要19.09元，一包是有400克，超級合適的，真心建議廣大女孩子，要像氣色好，藕粉不能少，常吃對身體好，和黃臉婆説拜拜。一定不要錯過哦~
4.黑芝麻丸
隨着社會的發展，大家的壓力也越來越大，再加上飲食上的不規律，脱髮不在針對老年人，像是現在有不少年輕人，都有脱髮的困擾，像是剛生完寶寶的寶媽，每天都是長時間熬夜，更是大把大把的掉頭髮，那除了不熬夜、飲食清淡、少油少鹽外。 最重要的黑芝麻也不能少呀。
尤其是老金磨方家的黑芝麻丸，主打的就是以黑養黑，除了黑芝麻以外，裏面還添加了黑豆、黑米和蜂蜜，別看小小的一個，但營養是非常高，不僅能養髮護髮，還能起到美容養顏的功效，並且裏面放的蜂蜜也是根據配比。
着絲絲的甜味，但還能吃到黑芝麻的香味，一口一個，當作零食可以説是剛剛好，畢竟現在的人都喜歡吃零食，與其喝奶茶吃甜品，還不如吃這款黑芝麻丸更靠譜，養顏還不胖，好吃又營養。
那最後咱們再來看看它的價格吧，正好現在有活動，現在購買領券立減112塊錢，只要35.6元，不是一盒而是4盒帶回家，平均一盒還不到10塊錢，多合適、多划算，並且還是由京東發貨， 不僅是女性，像是男士有脱髮的也可以吃，好吃營養高，性價比超高的。
女性想要氣色好，以上這4款美食小編建議大家常吃，美容養顏還不胖，好吃又營養，作為女孩子，讓你面若桃花好氣色，從此告別“黃臉婆”，尤其是最後一款的黑芝麻丸，不僅對女孩子比較好，男生也可以吃。