女人都是愛美的，尤其是現在很多明星表現出了凍齡的狀態，讓更多的人有了保養的意識，加上現在生活條件的提高，所以很多女性開始走向了保養的路線，要知道女人別太節儉，3種“零食”要常吃，補充雌激素，六十不顯老！
皂角米
説到皂角米可能很多人都沒有聽過這個名字，其實皂角米是一個非常有營養價值的食材，含有7種維生素，可以説營養成分十分的豐富，而且很全面，具有潤膚養顏、提神補氣等功效。尤其是是對於女性來説，不僅能夠幫助抑制脂肪攝入，達到瘦身的效果，而且有延緩衰老的效果哦。
桃膠
桃膠這幾年比較流行，雖然是桃樹上分泌出來的膠狀物樹脂。但是其美容養顏的效果卻是逐漸的被挖掘，被人們稱為是平民的燕窩，可以説已經相當的有保養的價值了。而且在中醫理論中
桃膠的
功效是調和氣血的，因此經常吃桃膠的人，臉色會變得好看一些哦。
魚皮
魚皮的重要營養應該就是含有大量的蛋白質和多種微量元素。可以説是營養價值十分的豐富，對於補充人體營養所需有很好的作用，更重要的是其蛋白質主要是大分子的膠原蛋白及粘多糖的成分，可以説能起到良好的滋陰養顏，美容抗衰的效果，女性不妨多吃哦。