9月的所有假期已經結束了，時間過的飛快，彷彿中秋假期就在昨天才開始一樣，3天小長假孩子們玩得開心嗎？昨夜的月亮又大又圓，孩子們都賞月吃月餅了嘛！假期結束了，孩子們玩心也要收一收了，開始認真上學了！最近都是好天氣，今天竟然33度高温，孩子們上學也不用怕冷了，減肥也有了動力，假期每天吃喝玩樂，躺在家裏孩子們都變成小肥豬了！所以，從今天開始動起來，一起瘦瘦瘦吧！
今天介紹的這道菜就是油燜大蝦，不僅味道好而且含有豐富的營養物質，經常吃能有效提高免疫力，一起來看看吧!
大蝦中含有豐富的營養物質，孩子常吃能有效提升免疫力，幫助孩子預防常見疾病，孩子如果體虛，怕冷常吃大蝦還能有效增強體質，幫助抵抗寒冷。大蝦中含有三種脂肪酸，能有效促進大腦發育，幫助提高智力，使精神更加集中，學習更專注。
大蝦中含有豐富的營養物質，並且大蝦肉質鬆軟，更容易被人體消化吸收，對於體虛，病後調理的人而言是非常好的食材，能夠幫助補虛，滋養身體，讓身體更快恢復如初。
大蝦中含有豐富的鎂元素，鎂對心臟活動有着重要的調節作用，能夠保護心腦血管健康，減少血液中的膽固醇，預防動脈硬化，高血壓以及心肌梗死。相關研究發現，大蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。
愉快的3天中秋小長假結束了，孩子們今天開始補課學習了，家長們也開始忙碌起來，給孩子做各種各樣美味的食物，補充能量補充腦力，讓我們一起動起來吧！