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最近因為脾胃不好，找中醫開了幾包中藥，回來熬好了之後喝，但是喝了幾天，卻感覺到沒什麼作用。
事後有個朋友説，你喝中藥的時間不對。喝中藥時間不對，藥效全無。
中醫有陰陽之分，白天被分為陽，夜晚被分為陰，在不同的時間喝中藥，中醫認為有不同的功效。
那麼，喝中藥真的有最佳時間嗎？
一、服中藥一天有兩個“最佳時間”
對大多數中藥來説，上午9點和下午4點左右是吸收藥物的最佳時機，所以大多數的中藥一般都建議在這兩個時間服用。
但是這也不能一概而論，據《神農本草經·序例》所記載，“病在胸膈以上者，先食後服藥；病在心腹以下者，先服藥而後食；病在四肢血脈者，宜空腹而在旦；病在骨髓者，宜飽食而在夜。”
用大白話來解釋，就是病在胸部以上人，例如頭暈、咽痛、目疾等，建議飯後服藥，從而減輕藥物對胃腸道黏膜的損害。
然而病在胸腹以下則恰恰相反，需要飯前服藥，這樣做藥物才不會被胃內的食物稀釋，有利於藥物更好的消化和吸收，比如肝、胃、腎等臟器疾病。
但如果病在四肢，需要空腹服藥，在體內較高的濃度下，才能保證藥物在最快的時間發揮出藥效。另外安神藥睡前服，臟腑功能在入夜之後是全天最低的時候，此時用藥簡直是“雪中送炭”，也有利於第二天清晨吸收。
和西藥不同，不是隻要我們服用就可以達到效果，而是要配合體質，時間來進行服用，才能把藥物效果最大化。
二、服中藥期間，要忍住別吃4種食物，不然影響藥效
小婷一直有痛經的毛病，想着中醫在治療這方面更有優勢，便掛了箇中醫門診，找醫生開了幾副藥。
在第一副藥、第二副藥下去之後，確實見到了不錯的效果，痛經有所緩解，來得月經量也便正常了許多，但是讓小婷沒想到的是在吃第三副藥的時候，又開始痛經了。
小婷不明白髮生了什麼，想着是不是中醫無效，於是找到了自己的主治醫生，詢問具體的原因，後來才知是她近段時間喝蘿蔔湯的原因，
蘿蔔含有揮發油，會刺激腸胃的蠕動，導致中藥在體內停留的時間變短，從而影響藥效，所以有句古話説“蘿蔔化藥”的原因。
除此之外，吃中藥期間也建議忌生冷食物，比如瓜果類、冰淇淋或是各類冷飲等，中醫把生冷食物稱之為寒性食物，這種食物難消化，還容易刺激胃腸道，增加腸胃的負擔，從而影響胃腸道對藥物的消化吸收，所以在服用中藥期間，建議不要吃生冷食物。
其次，中醫認為，辛辣食物對脾胃功能刺激大，還具有“發散”作用，容易耗氣動火，脾胃功能因此也會受到影響，一旦脾胃功能受影響，藥效也會繼而受到極大影響，所以中藥期間不建議吃韭菜、辣椒等等食物。
此外，還有些和中藥藥物相反的食物也要小心。相惡相反的食物會降低藥效，有時候還會增加中藥的副作用，比如服用某些含有重金屬鹽的中藥後，不能喝茶，尤其是濃茶。
因為茶葉的鞣質會與重金屬鹽相結合產生沉澱，再比如服用綿馬貫眾後必須要忌油，因為綿馬貫眾屬於脂溶性藥物，容易被機體吸收，過量吸收則會有中毒的風險。
所以在服用中藥期間，一定要忍住，千萬不要碰這3類食物。
三、常見的5種中藥傷肝腎，千萬別當良藥
在很多人心中中藥是慢郎中，雖然治療療程長，但是毒副作用小，但其實很多中藥都會傷肝腎，特別是以下這些。
1、番瀉葉
番瀉葉具有很好的導瀉作用，但是番瀉葉經過代謝後，會產生蒽酮類似活性產物，會傷害肝臟，嚴重會導致肝臟衰竭。
2、何首烏
作為滋補類藥物的何首烏深受大眾的喜愛，但何首烏在代謝過程中，也會產生有毒物質，使得肝細胞壞死，對肝臟造成不可逆的傷害。
3、銀杏果
稱為白果的銀杏果含有毒性極強的氫氰酸毒素，處理不當或長期服用也會導致肝臟受損，甚至導致中毒。
4、巴豆
巴豆能夠潤腸通便的巴豆，在臨牀用藥上並不少見，但巴豆過量服用會出現嚴重腹瀉，從而引發脱水，甚至是肝損傷和急性腎衰竭等。
5、艾葉
眾所周知，艾葉具有散寒温經、止血調經等功效，尤其是在治療女性痛經上，效果十分明顯，但是艾葉含有水溶性物質和揮發油，長期服用會對肝功能造成影響，嚴重的話還會誘發肝臟疾病。
俗話説，是藥三分毒，不論是中藥還是西藥，都不宜擅自用藥，身體出現不適，應當立即到醫院就醫，在專業醫師的指導下服用藥物。