很多父母，生了孩子以後，總有一方會全職在家帶寶寶。父母都會説，自己是在陪伴孩子，但是你想想，你真的是高質量陪伴孩子嗎？
幾乎每年都會有報道，孩子摔下樓梯、跌落滑梯、被車撞傷或者落水等，而父母就在旁邊玩手機。父母這種低質量的陪伴，還不如沒有陪伴。有多少父母，只是在孩子身邊，沒有交流，各做各的事情，就像兩個形婚的男女，只有形式，卻沒有溝通。
只是呆在孩子身邊做自己的事情而已，那是最低質量的陪伴。那麼父母該如何高質量陪伴孩子呢？
01參與孩子的玩耍
很多父母陪伴孩子，就是讓孩子自己寫作業，消磨時間，他們負責給孩子洗衣做飯，檢查作業。父母和孩子，就像流水上的工人，各司其職。
其實孩子要的不是你在身邊，而是要你陪自己聊天或者玩遊戲，陪伴是互相溝通交流和玩耍。
《蠟筆小新》很多人都看過，蠟筆小新的成長，幾乎每一步都有父母的參與，父母和他的親子時光，總是充滿了樂趣，也讓他快樂的成長。
小新讓媽媽美伢陪他玩耍，媽媽想要睡覺，小新就吐槽媽媽是肥婆等。媽媽美伢覺得小新太頑皮了，想起來電視上説“小孩子缺少關懷，就會做出一些偏差行為。”於是決定，以後要經常陪小新玩遊戲。
有一次遊戲，媽媽美伢扮演邪惡又有魅力的美女俏妞，小新扮演救世主超人。媽媽帶着小新首先動手做扮演角色的衣服，然後一起展開遊戲。
小新扮演動的感超人在遊戲中，警告俏妞不要把百貨大樓化妝品都拿光。媽媽美伢一想，那不就是自己平時行為嗎？原來臭小子還是很有想法和記憶的。兩人還討論遊戲細節，玩的不亦樂乎。
這時候隔壁大嬸過來，美芽感覺好尷尬，但是親子時光卻過的很開心。
當家長融入到孩子的角色中，完全忘記了自己行為有多幼稚，不再只是用大人的思想去考慮問題，而是站在孩子的角度。
與孩子互動，可以更好的瞭解小朋友的想法，讓孩子教你她的遊戲，也是在提高孩子的表達能力。父母就是孩子最好的遊戲，高質量陪伴就是要參與到孩子的成長。
02讓孩子參與你的事情
很多父母在家裏做事，不願意讓孩子參與。工作的時候怕孩子打擾，洗衣服的時候怕孩子把身上弄濕，共同做飯時怕孩子把衣服弄髒，總之各種保護之下，父母對孩子的唯一要求就是學習。
其實這種行為會讓孩子有種被排斥的感覺，與父母產生距離感。
堂姐家的女兒，今年9歲，堂姐在家陪伴時，做什麼都會都讓女兒參與。
每天做家務的時候，堂姐會讓女兒一起收拾。每天一次衞生，每週一次大掃除。不僅孩子參與，還排了值日表，老公也有任務。比如，週一週三老公休息，老公做的家務多，週末兩天，女兒做的多。週三到週五她做的多。
堂姐做了明確的分工，比如週末，女兒拖房間地面，堂姐負責廚房陽台衞生間還有客廳。晚上要一起給家人至少做三個菜。媽媽做的菜，女兒要負責點評打分，女兒做的菜，爸爸也要打分。
堂姐還會在處理工作的時候，會徵求女兒一些意見。比如，她會問女兒：“你覺得性格安靜的阿姨，會喜歡什麼顏色的房子呀？我給她設計成黃色的牆面好不好看呢？”
女兒可能説的不專業，只是隨口一説，但是她都會耐心的誇讚，好像女兒幫她完成了工作任務一樣。
這就像我們平時和別人聊天，其實我們有自己的主意，就是想隨口吐槽式諮詢一下而已。
讓孩子參與到父母正在做的事情中，不僅可以跟孩子互動，彼此瞭解，還可以樹立孩子的自信心，讓孩子和父母的關係更親近，讓陪伴變得更有質量。
03一家人旅遊
生活不僅有孩子和工作，還有詩和遠方。父母要經常帶孩子去旅遊，不僅可以提高陪伴質量，還可以開拓眼界和愉悦心情。旅遊不一定是很遠的地方，也不一定就是動物園或者遊樂場，還有很多有意思的地方。
同事香香就經常帶孩子去各種好玩的地方。沒有疫情的時候，她會帶着孩子去某個不太出名的山上撿樹枝或者某個花海看花。而今年，他們除了去各種園林，就是去周邊的鄉下采摘種地。
有一次，他們計劃去做一頓野餐。那天她和老公，帶着孩子去挖薺菜。
農民説附近的麥地裏有薺菜。首先他們要徵得農民同意，可是找了半天不知道都是誰的麥田。
路過的農家人告訴他們，挖薺菜可以踩到麥子，只要不給踩壞，小心注意一點不要亂踏就好，麥子輕輕踩過風一吹就可以樹起來的。
於是他們一家人經歷從膽戰心驚的進入麥田，怕被抓的驚險，到找到第一顆薺菜的興奮。香香説，那種感覺彷彿到了自己小時候，在田野上追蒲公英的日子。
旅遊，很多時候是孩子都期待的禮物。一家人踏上征途是最好的親子方法，也是父母最快跟孩子互相溝通與瞭解的方式。
寫在最後
別把你的親子時間給了手機，而要把時間用來和孩子互動。只有高質量的陪伴，孩子才能感受到更多的關懷和愛。
願我們每個家長，都可以高質量的陪伴孩子，參與到孩子的成長中去，讓孩子過得健康而又快樂。