俗話説：“春生、夏長、秋收、冬藏。”根據中醫理論，冬季養生應着眼於“藏”，即冬季是一年四季中進補的最佳季節。海南省中醫院副主任中醫師符光雄稱，秋冬進補，更以膏方為佳。
何為膏方
符光雄介紹，膏方，又叫膏劑，以其劑型為名，屬於中醫裏丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種劑型之一，它是在大型複方湯劑的基礎上，根據人的不同體質、不同臨牀表現而確立不同處方，經濃煎後摻入某些輔料而製成的一種稠厚狀半流質或凍狀劑型，具有很好的滋補作用，廣泛使用於內、外、婦、兒、傷骨、眼耳口鼻等科疾患及大病後體虛者。
膏方的功效
補虛扶弱。凡氣血不足、五臟虧損、體質虛弱或因外科手術、產後以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢復期出現各種虛弱症狀，均可通過冬令進補膏方，促使虛弱者恢復健康，增強體質，改善生活質量，抗衰延年。
糾正亞健康狀態。膏方對調節陰陽平衡，糾正亞健康狀態，使人體恢復到最佳狀態的作用較為顯著，在節奏快、壓力大的工作環境中，不少年輕人因精力透支，出現頭暈腰痠、疲倦乏力、頭髮早白等亞健康狀態，膏方有利於身體恢復常態。
防病治病。針對患者不同病症開列的膏方確能防病治病，尤其對於康復期的癌症病人，易反覆感冒的免疫力低下的患者，在冬令服食扶正膏滋藥，不僅能提高免疫功能，而且能在體內貯存豐富的營養物質，有助於來年增強抵抗力。
適宜進補的人羣
1.慢性病人的進補:原來患有慢性疾病的人羣（例如：慢性胃腸炎、慢性心臟疾病、慢性腎臟疾病、慢性腦病、腫瘤放化療後、康復期等），冬令季節，可以結合病症，一邊施補，一邊治病，這樣對疾病的治療和康復，作用更大。
2.亞健康者的進補:現代社會，中青年人工作生活壓力和勞動強度很大（主要為精神緊張，腦力透支），長期不足的睡眠，均可造成人體抗病能力下降，這就非常需要適時進行全面整體的調理。
3.老年人的進補:隨着年齡的增長，老年人身體各項機能趨向衰退，而冬令進補，則能增強體質，延緩衰老。
4.女性的進補:對於女性來説，脾胃虛弱，元氣不足，就容易造成女性的衰老;若脾胃能吸收飲食中的營養，充分滋養全身臟器及皮膚腠理，當脾胃正常運轉時，全身的營養不斷得到補充，皮膚就會紅潤有光澤。
5.兒童的進補:小兒根據生長需要可以適當進補，尤其是小兒反覆呼吸感染、久咳不愈、厭食、貧血等體虛的患兒宜於調補。
來源:東南早報