在孩子的成長過程中，飲食是非常重要的一環，直接關係着他們的健康和發育，所以家長們在這一點上都不敢馬虎。可是有時候卻因缺乏一些專業性知識，在飲食上出現紕漏。
前段時間，表姐因孩子成績急速下降，對孩子進行了批評教育，一度導致小侄子思思哽咽抽泣，原來思思之前學習還挺好，但上了三年級之後，這英語沒學好不説，語文數學也開始排倒數，一個學期讓老師喊了四五次家長，這讓表姐難以接受。好在思思比較乖，雖説有時候脾氣上來不聽勸，但有什麼事情都知道和家裏大人説；原來，孩子這一段時間記性變得很差，每天上課的時候都會開小差，背個古詩詞要花很長的時間，漸漸地就覺得花這麼長時間學習，還不一定能學會，不如和同學玩一會兒呢。表姐知道了事情源於，便諮詢了很多育兒專家，這才知道自己在教育上犯了這麼多錯誤。
專家提醒：3類食物損傷腦發育，降低孩子記憶力
1、高糖
思思愛吃甜食，表姐覺得外面地糖不乾膠，且孩子吃糖太多會得蛀牙，雖有嚴格控制，但也會經常自己做一些甜點給孩子吃。其次，雖然很多食物吃起來不算甜，甚至有些酸，但糖含量嚴重超標，如山楂製品、奶茶、碳酸飲料、果汁、奶味飲品、蛋糕、烘焙甜品等，孩子長期食用，會導致身體、智商發育不良，影響健康。
2、油炸食品
這類食物通常含有大量的油脂，在製作過程中，食物本身的營養被大量破壞，會產生反式脂肪酸等有害物質，並且食物的衞生和安全問題也很難得到保證。想要完全避免是比較困難的，家長可以儘量選擇在家自制，適量吃即可，肉類和魚類尤其要注意，其經過油炸後會產生影響大腦發育的氧化脂類。
3、含鉛食物
孩子們都愛吃零食，有一些食物也含有一定的鉛元素，比如油條、爆米花、薯片、罐頭食物等，如果經常吃這些食物，那麼有可能導致體內鉛元素含量過高，從而影響身體健康。而鉛是腦部的一大殺手，會損傷大腦引起智力低下。
醫生表示：多吃2物，補腦益智，提升記憶力
（1）烯酸素
如果家長想要給孩子補腦，可以經常給孩子吃一些烯酸素，它是腦細胞生成的基礎，可以促進細胞的生長，修復受損的神經細胞，加快大腦的運轉，為大腦供給充足的營養促進大腦發育，提高孩子的記憶力，而且常吃烯酸素還能有效預防近視。
（2）香蕉
香蕉是我們生活中常吃的一種水果，它含有豐富的營養物質，例如蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素C等等，香蕉中有果膠可以幫助孩子消化，吸收更多的營養物質，而且香蕉中的糖分可以轉化為葡萄糖，在運動和學習的過程中，為孩子的身體和大腦補充能量，促進孩子的大腦發育。