葡萄是我們大家常見的水果，味道酸甜爽口，果汁量大，營養豐富，是人們生活中最喜歡吃的一種水果，富含有花青素和類黃酮，對我們體內的自由基有很好的對抗和清除的功效。還能夠有效的幫助肺部排出細胞毒素，能夠更好的保障身體健康。另外個葡萄之中含有大量的抗氧化物質，能夠更好的保持住青春容顏
從營養學的角度上來看，桃子富含膳食纖維、果膠、果酸、維生素E、鉀、鐵、磷、鎂等多種營養成分，飽腹感強。其中的纖維素和果膠，還具有穩定血糖、血脂等好處，是夏季可以經常吃的水果之一。
生薑是常用的一種調味劑，也是很重要的中藥。生薑味辛，性微温，歸肺、脾、胃經。生薑具有發汗解表、温中止嘔、温肺止咳、解魚蟹毒、解藥毒的作用。適用於外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒、嘔吐等症。生薑用於發表，主要為發散風寒，發汗作用較弱，多用於治療感冒輕症。
扁豆具豐富的膳食纖維、碳水化合物、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，對機體有很好的補養作用，對體弱、病後、營養不良都有很好的調養作用。另外，扁豆含有有豐富的鋅離子和維生素，鋅離子有着增強人體免疫力的功效，起到預防貧血的作用。