1.忌過分仰脖:老人往往樂意坐沙發上看電視、與人交談,時間一長，易壓迫頸部動脈使血流不暢,易感到頭暈、噁心,甚至能得半身不遂。
2.忌猛然回頭:老人走在街上,常遇熟人呼叫或聽到異常聲響,極易猛然回頭。但因老人多有頸部骨質增生,頸骨急扭很易壓迫血管,造成頭部供血不足,出現眼黑摔倒。
3.忌褲帶過緊:老人褲帶最好用鬆緊帶,不然褲帶太緊,易使下身血流不暢,尤其是肛門,因毛細血管多,供血不好易得痔瘡。
4.忌説話快速:老年人説話莫要高聲大嗓、頻率過快。應保持穩定的情緒,否則易使血壓升高,也使心臟負擔加重。
5.忌吃飯過快:有些老年人仍保持年輕時狼吞虎嚥的進食習慣,不要忘記食物需細嚼才能有助消化,人老了，消化系統也慢了，不像年輕時候，吃飯吃得急,還易噎着。