常吃玉米的好處
玉米中含有多種抗癌因子，比如説谷胱甘肽、葉黃素和玉米黃質、微量元素硒和鎂等。
玉米對於預防動脈粥樣硬化、高血脂、心臟病、腦血風等心腦血管疾病有很好的幫助。
吃玉米有兩大禁忌
患消化系統疾病的人羣，如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍，進食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。
玉米不能和牡蠣一起吃，玉米營養價值高，牡蠣鋅含量高。單獨食用具有很好的滋補保健作用，但如果兩者同時食用，可能會阻礙鋅的吸收。
以上就是吃玉米需要注意的事項，如果你喜歡吃玉米，不妨瞭解一下，希望小編的文章能夠給你帶來幫助。