今年的七月算得上是歷史以來很長的三伏天了，一連經歷了連續幾個高温天氣，我們老話會説“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的來臨，造成了雨水的增多以及氣温越來越高，人們的食慾也受到了一定的影響，在這裏，我們平時的飲食最好還是以清淡穩住，特別是孩子就更需要注意了,不然健康可能會受到影響！
夏天到了，意味着又有好多的美味等着我們去享受。但是，也有一些食物是不可以吃的，比如説這豆芽，現在有一些不良商家，用化肥發豆芽，這樣的豆芽看起來又白又胖。但是它們都含銨類化合物，在空氣中可以轉變成亞硝銨，對人體非常不利。
第二是爛掉的生薑。生薑可是一個好東西，可治療風寒感冒，可是腐爛的生薑，千萬不能食用對肝臟不利。記住了嗎，小可愛們。
第三是發黴的水果，水果買了沒幾天家1發黴了，這時候要注意了。有很多細菌是我們看不見的，即使用開水燙洗，也無法清除黴菌，所以小編建議一定要扔掉爛水果。
最後是發黴的雞蛋，在這裏要和大家説家裏有這種發黴蛋也不能食用，儘快扔掉。可以把它們放在保鮮盒裏，這樣保存時間比較長。
三伏天的氣温是一天比一天高了，對於孩子來説卻是養生的絕佳時期，我們要把握好冬病夏治這個原則，養成良好的飲食習慣，搭配好的運動習慣，這樣身體才會更加的健康！