龍珠果
龍珠果也叫龍鬚果或者神仙果,是一種出產於熱帶地區的特色水果,它可以直接食用,也可以入藥，生活福建、雲南、廣州等地可能經常見龍珠果，龍珠果含有大量的營養物質，具有清熱排毒，刮油消脂，潤滑肌膚的作用，還能夠有效改善燥熱的體質，減少上火的症狀，尤其在夏季可以解暑
.甜瓜
甜瓜的營養價值豐富，具有消暑清熱、生津解渴、排毒養顏的功效，而且常吃甜瓜能起到膳食纖維促進胃腸蠕動的作用，幫助消化，能排毒清腸。人們食用以後，不但可以消渴除煩，還可以一定程度上延緩衰老，好處多多。
玉米
玉米糝中含有大量的纖維素以及很多種有機物質，經常食用玉米糝粥能夠提高膽汁分泌，預防動脈硬化，疏通血管。而且玉米糝粥能夠提高體內廢物排出的速度，玉米糝譽被為長壽食品的“形象大使”。玉米糝可以有抗動脈硬化的作用，對於預防心血管疾病有一定的好處，而且也可以排毒養顏。