因為新冠病毒的出現，一個小小的噴嚏都會讓人驚恐萬分。因為通常人們只有感冒生病的時候才會不停的打噴嚏，這時還會從鼻腔中噴出很多液體物質，這裏面往往含有大量的細菌。很多時候打噴嚏是一件自己控制不住的事情，感覺鼻子特別的癢，強硬憋着也會十分的難受。其實打噴嚏對於本人來説是一件非常有易的事情。
打噴嚏為什麼是對身體有益的事情？
一、可以幫助我們清除鼻腔內的髒東西
經常打噴嚏，是可以很好地幫助我們清除鼻腔內的髒東西的。這是因為，很多時候，像是一些飛蟲，飛到了我們的鼻腔中，我們就會感覺到身體不適。對此，我們就可以通過打噴嚏，來幫助我們清除鼻腔裏的髒東西。這對於我們的身體健康是很有好處的，對此，我們應該有所重視，儘早解決，很關鍵。
幫助我們提醒身體，天氣比較冷，需要多穿點衣服。很多時候，天氣比較冷，我們的身體就會通過打噴嚏，來幫助我們改善身體不適的問題。對此，如果説，我們在天氣寒冷的時候，打了噴嚏，我們就應該多加點衣服，以防我們出現感冒的問題，對健康有益。
二、打噴嚏，可以幫助我們改善睏倦的感覺
經常打噴嚏，是可以很好的幫助我們改善身體不適，幫助我們改善睏倦的問題。這是因為，很多時候，我們比較累了，我們自然而然就會通過打噴嚏，來幫助我們改善困的感覺。這樣，可以很好地幫助我們提神醒腦，幫助我們有一個清醒的頭腦。這對於健康來説，是很有幫助的。
三、幫助我們促進呼吸
經常打打噴嚏，是可以很好地幫助我們改善呼吸的。很多時候，我們出現了鼻塞難受，我們經常打噴嚏，就可以幫助我們將鼻塞的問題給解決。這對於我們的身體健康，尤其是鼻腔健康是很有好處的。對此，假如説，我們的呼吸不暢，我們就能通過打噴嚏，來幫助我們解決鼻塞問題，對健康很有好處。
打噴嚏的時候，我們應該做好哪些事情？
1、不要彎着腰打噴嚏
我們在打噴嚏的時候，需要注意什麼呢?就是不要經常彎着腰打噴嚏，經常彎腰打噴嚏的話，很容易就會給健康造成很大的影響。並且，很容易就會導致我們的腰肌扭傷，導致我們出現腰椎間盤突出的情況。這對健康來説，是沒有好處的，儘早改善很關鍵。
2、打噴嚏的時候，不要捂得太嚴實
我們在打噴嚏的時候，需要注意的是，是不能捂得太嚴實的。若是捂得太嚴實，很容易就會給我們的腹腔造成損傷，對此，如果説我們需要保護好我們的腹腔健康，我們需要注意，在打噴嚏的時候，不能捂得太過嚴實，對健康是非常不利的事情。望你心中有數，儘早解決很關鍵。
總之，在打噴嚏的時候最好做到上面幾點，此外人們最好能隨身帶着紙巾，讓噴嚏打在紙巾力，避免細菌飛的太遠，污染了周圍的空氣，這樣也不會危害到別人。