女性不想變老，建議常吃3物，潤腸通便，美容肌膚，誰吃誰年輕
百香果的營養成分也非常豐富，是一種很健康的食材，口感酸甜，而且食用百香果，可以補充豐富的維生素和礦物質，對於促進新陳代謝有好處。百香果含有人體所需的17種氨基酸，能潤腸通便、增強體質的功效，另外含有豐富的膳食纖維和纖維素，有降壓降脂，養護心臟的作用。
紅菜薹中富含膳食纖維又低脂低熱，可以潤腸通便，對減肥也有好處。紅菜薹中還有多種礦物質和氨基酸，它們能保護肝臟，提高肝臟的解毒能力。紅菜薹還能維持身體組織功能的正常，也能促進身體發育，可以有效的提升身體的免疫力，也能更好的抑制色素沉積，因此長期食用，能很好的祛皺護膚，也能更好的抑制一些色斑的形成。
女貞子中含有的一些物質，能夠更好的提升身體的免疫力，讓一些細菌不容易的找上你。女貞子中含有一種能夠很好的提高肝臟的活性，在一定的程度上有排毒抗衰作用，還能夠祛皺淡斑，因此對於女性的黃褐斑或皮膚色素沉着都有一定的效果。
