一、不合理的飲食習慣
由於外賣的出現，很多人都覺得解放了雙手，只要拿起手機隨時就能吃到鮮香味美的各種美食；
殊不知很多市面上加工的食品為了保持風味和色澤會在其中添加一些化學物質，
雖然這些化學物質少量攝入對身體沒有損害，但是卻會增加腎臟的代謝負擔，日積月累的話就導致更容易患上腎臟疾病。
二、服用偏方
很多人會相信偏方能夠有更好的的效果，因此會去選擇一些沒有經過科學嚴重的民間驗方服用，實際上每個人身體的體質不相同，體質也不盡相同；
因此導致治療方案並不是對每個人都適用的，如果胡亂服用的話不僅不能解決身體的問題，還有可能導致腎臟出現增加額外的代謝負擔甚至損傷身體。
三、憋尿
腎臟代謝的主要渠道是通過排尿，但是很多人由於工作原因並不是很方便經常去廁所，所以會導致容易出現憋尿的情況；
偶爾一次憋尿並不會對身體產生太大損害，但是時間長了，過度充盈的膀胱會失去正常的排尿反應，導致尿液中的有害物質被身體進行了二次吸收，額外積累在身體裏就會容易導致患上腎臟疾病。
四、喝濃茶
茶水是相對來説常見的飲料，但是有些人為了追求良好的風味，因此會選擇喝比較濃的茶，實際上濃茶很容易導致腎臟的代謝負擔明顯上升，增加腎臟的運行壓力；
這些物質堆積在身體裏就可能導致影響尿液的正常排出，久而久之更容易患上腎臟結石的情況，因此喝茶雖好但是一定不要過濃。
【來源：北青網綜合】
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