現在社交圈有句話是“顏值不夠，身高來湊。”從這句話可以看出，現在年輕人對“身高”的評價還是相對較高的。
而對於身高，大多數人都覺得肯定是由基因決定的。如果父母身高並不出眾，很顯然，孩子在這方面就喪失了優勢！
14歲男孩才1米43，怪父母沒本事，醫生：你有本事這三點別犯！
秦女士是蘭州人，生有一個兒子，今年14歲了，現在在上初一。
孩子讀小學時，性格還挺開朗，那會秦女士就發現自己兒子發育得比其他孩子慢，但孩子並不放在心上。
等到孩子上初中後，被班上同學起了綽號“矮林”（秦女士兒子性林。）
這讓孩子感到極為氣憤，很長一段時間，孩子總是怪罪父母個子不高，當初就不該生下他，不然也不至於他現在被欺負。
面對孩子的憤恨，秦女士既無奈，又心疼。後來有人説，帶孩子去醫院看看，打一些增高針之類的藥。
秦女士只好死馬當活馬醫，最不濟也得去醫院問一問。孩子聽到這個，心裏也燃起了希望。
可等到檢查時，秦女士向醫生提及這一問題，直接被醫生當場拒絕，“這個你從哪裏聽説的，不可取也不可靠，而且基本都是激素，對孩子身體也有副作用影響！”
原本抱着希望的孩子，聽到醫生這句話，一下子變得暴躁，“還不都怪你，沒希望了還來，你們就不該生下我，這輩子都別想長高了。”
“你母親身高是正常的，你別把什麼問題都賴在你父母身上，看你這黑眼圈，沒有長期熬夜不會這樣子，怎麼不在你自己身上找找問題！”
“你有本事就別熬夜、別挑食、別犯懶，你中了一點就別怪你父母！”
……
雖然父母的基因在孩子的身高發育中起70%的決定作用，但還有30%，可以説基本都是由醫生説的三個方面所決定的。
想要長個，這三大忌諱犯不得！
1、熬夜
現在年輕人經常開的一句玩笑就是，“睡什麼覺，我要修仙”！又或者總能從他們的嘴裏聽到，“年輕人的夜生活才剛剛開始。”
這時，你再看看時鐘，往往都已經過了12點了。
如今，熬夜成了多數年輕人的常態，他們難道不知道熬夜對身體的危害嗎？知道卻還是控制不住自己。
別説初高中的孩子，就連一部分小學、幼稚園的孩子，都有熬夜習慣。
這一習慣其實是非常可怕的，尤其是對於還處於生長髮育期的孩子而言。
孩子的身高發育需要生長激素的作用，而生長激素只有在孩子進入深睡眠狀態才會分泌。
因此，建議家長們朋友們，儘可能讓孩子在11點前入睡，保證孩子在12點之前進入深睡眠狀態。
因為夜間12點至凌晨2點，是孩子身體分泌生長激素的高峯期，如果錯過這一時期，儘管處於深睡眠狀態，生長激素的分泌也會有所減少，孩子的生長髮育也會受到阻礙。
2、挑食
挑食也是現在多數孩子的壞習慣之一，畢竟現在物質豐富了，吃穿基本不愁。
大家更多考慮的是，怎麼讓孩子吃得更好，吃得更多。
常常聽到家長們説，“不怕孩子吃，孩子能吃是福。”一部分家長正因為抱着這般想法，導致孩子就算是挑食，倘若他能在其他方面多補充些營養，家長們也不會計較。
實則這種做法是錯誤的，對於營養的攝入，應當儘量保證結構均衡，切不可單一攝入某一種營養，否則也會出現營養不良、消化不良、食慾不振等問題，繼而影響生長髮育。
3、不愛運動
我的小侄子，就是個典型例子。今年才上初一，塊頭圓又小，可以用敦實來形容。
這孩子平時吃完飯就往牀上躺，就連晚自習回來看書都是賴在牀上。問他最討厭什麼，他肯定回答體育課。
因為每逢體育課，體育老師總是監督着他跑完2圈，而就這2圈，不過400米，小傢伙都上氣不接下氣！
堂嫂也經常苦惱小侄子的身高，比同齡人要矮了一截，再加上身材圓潤，看過去更是“矮實”。
運動對孩子的身高發育也起着不下的作用，相信你也聽過不少家長並不高，但孩子後天喜愛運動，而後身高直躥一米八的例子！
因此，別再受基因決定論的影響了，至少我們還有30%可以把握。
個人建議，各個方面一起抓，為孩子多贏得一份“長個”的機會，可別小看這30%，它説不定能讓孩子多長10釐米呢！