各位讀者好，我是康普李醫師。還有幾天就是農曆新年了，也就是大家期盼的春節。春節過後我們會迎來真正的春天。前幾天才剛剛立春，但是這幾天似乎並不暖和，現在還處於冬春交替的時刻，除了要注意保暖外，呼籲大家重點加強自己的飲食，通過食物來養生，通過食療來補益身體，遠離疾病的侵擾，這是十分明智的選擇！但是，吃什麼才更有利於健康呢？大家不能肆無忌憚，一定要合理選擇食物。今天為大家推薦幾種可口又營養的食材，尤其適合春天吃。一起跟隨李醫師來了解下吧！
春天到，養生食材吃起來，預防血栓形成，補益身體，滋養肌膚
腐竹中含有豐富的卯磷脂，它有助於清除依附在血管壁上的膽固醇，降低血液中的膽固醇含量，從而降低血脂，平衡血壓，可預防高脂血症和心腦血管疾病。
美容也是車釐子的重要功效之，它含有多種維生素和一些糖類物質與氨基酸元素，這些物質都直接作用於人類的皮膚細胞，可以促進皮膚細胞新陳代謝，有效的滋養肌膚，也可以細嫩肌膚，減少皺紋和色斑的生成。
洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的，前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。
春天是萬物復甦的時候，如果順應春天時節的自然規律，尤其是在立春後加強飲食，會讓你收穫很多的好處，身體會充滿陽氣，體格變得健壯。無論做什麼事情都能遊刃有餘，信心也會更加充足！春天通過食療來養生，有個非常關鍵的因素！那就是一定要堅持！好的身體需要源源不斷的能量輸入，而前提就是能一直做到養生為本！不能急於求成，也不能隨心所欲，堅持吃好食物，身體健康常相伴！今天的分享就到這裏，喜歡我的，別忘了關注李醫師哦！