煮玉米時加一寶，睡眠好了，肌膚透亮有光澤，愛美女性不妨試試

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中醫認為，玉米性平味甘，入肝經、腎經、膀胱經，有利尿消腫、健脾滲濕、平肝利膽的功效。尤其值得一提的，是它開胃的功效。

常吃玉米，能夠延緩人體的衰老。主要是因為玉米含有一種物質——谷胱甘肽，這一種物質就有較強的抗氧化功效，能有有效的抑制使人體衰老的自由基。並且，玉米還含有豐富的維生素維生素A、E和穀氨酸，而這些物質也可以延緩人體的衰老。

排骨是日常生活當中經常食用的食物，做出來味道鮮美，對人體有很多益處。可以提供人體必需的優質蛋白，維生素，尤其是豐富的鈣質，可以維護骨骼健康，具有益精補血之功效，經常使用必有強生健體，養顏美容的保健作用。特有的骨膠原可以增強皮膚彈性，具有延緩衰老之功效。

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