螞蟻菜
螞蟻菜中含有大量天然的脂肪酸，這種物質被人體吸收以後，能抑制人體對膽固醇的吸收，能讓血液的濃度明顯下降，而且它能增加人體內血管壁的彈性，既能預防血栓，又能預防動脈硬化，預防血管疾病。螞蟻菜不但能利水消腫，還能降低血壓，因為微量元素鉀是螞蟻菜中最重要的存在，可以起到補血益氣，養護血管作用。
蘿蔔
蘿蔔含有澱粉酶，這種酶不但可以分解澱粉，還能夠預防胃下垂、胃炎、胃潰瘍等病症。它還含有分解脂肪的脂肪酶、分解蛋白質的蛋白酶和具有很強解毒作用的氧化酶等。
黑土豆
黑土豆富含維生素、葉酸、葉綠素和其他微量元素。被人體吸收後，可以補充皮膚營養，促進新陳代謝，淡化色斑，消除毒素。女人吃得多，皮膚白皙、嫩滑、富有彈性，排毒抗衰。黑土豆富含多種天然優質有機酸和豐富礦物質，能調節皮膚酸鹼平衡，抑制黑色色素沉着，深度改善皮膚乾燥粗糙，延緩皮膚衰老。
香榧子
香榧子裏面含有大量的脂肪，對腸道有滋潤作用，可以排毒護膚，解決大便乾燥的問題，因此可以用香榧子來幫助促進大便的排出，大便順利排出之後，也可以排毒護膚，讓臉色更紅潤。