隨着越來越多的人喜歡熬夜喝酒，肝臟不好的人也越來越多，如果肝臟不好怎麼辦？這些人一般都是80後和90後。
那麼，如果肝臟壞了呢？
肝臟喜歡的營養素
這種物質主要是糖，如果一個人長期缺乏能量，它會影響肝功能。身體的補充劑可以合成一種叫做肝糖原的物質，這種物質儲存在肝臟中，防止毒素進入體內對肝細胞造成傷害。
能修復肝臟的食物
這種物質一般是蛋白質，蛋白質就像肝臟一樣，吃富含蛋白質的食物，能起到修復肝細胞和促進肝細胞再生的作用。
預防肝癌的食物
壞肝，為了防止肝癌的發生，你可以多吃一點維生素A豐富的食物，它能保護肝臟，防止和抑制肝癌細胞在肝臟中的生長。這種食物在生活中很常見：西紅柿、蘿蔔等。
加速肝臟新陳代謝的食物。
維生素B可以加速物質的新陳代謝，使其轉化為能量，不僅可以修復肝功能，防止細胞退化，而且在預防脂肪肝方面也起到一定的作用。
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