家長一味的“滿足”孩子，再愛也要停止，這是對孩子的傷害！
相信很多朋友小時候都聽父母説過類似這樣的話，“孩子想吃什麼就是缺什麼”，所以在我們以前長身體的時候，一般是自己想吃什麼爸爸媽媽就會給做什麼吃，其實，這是一點科學道理也沒有的一種觀點，是從老一輩那裏流傳下來的一個育兒誤區。
現在年輕父母知識面和每天可以接收到的信息量廣了，大部分都不會相信這種無稽之談了，也有科學餵養的意識，很多新手爸媽的手機電腦裏更是免不了都存着很多育兒食譜。但是孩子畢竟年齡小，有時候會吵着鬧着吃各種零食，而現在大部分家庭都這一個寶貝疙瘩，一家子寵着，恨不能對他予取予求，像想吃什麼這類小小的要求很少有父母不去滿足孩子，所以這就導致了躺在父母備忘錄裏的健康食譜很難實行，到最後都是按照孩子的喜好去進行了。
但是大家有沒有自己給孩子買的吃的有哪些有營養價值，有哪些完全是對身體沒有任何營養價值還有很多添加劑的零食，想必如果回想起來，會讓很多父母震驚。
只要想“吃”家長就給買，您的愛，正在毀掉孩子
1吃零食導致孩子營養不良
一個人一天的進食量是有限的，如果父母在孩子吃零食方面不加約束，一味滿足孩子的口腹之慾，這些作為加餐的零食就會影響吃營養價值比較豐富的正餐，從而導致他們因為吃的飯菜的量不夠而導致營養不良。
2吃零食導致孩子體弱多病
隨便看看孩子平常吃的幾種零食包裝後面的配料表，那一大串食品添加劑讓人觸目驚心。而孩子還處於成長階段，身體素質和免疫力等各方面都不如承認，再每天增加這麼多額外攝入，對身體的傷害可想而知，如果長時間攝入這些垃圾物質，會導致孩子的身體素質越來越差，越來越體弱多病。
3吃零食導致孩子過度肥胖
哪些嚐起來非常美味很受孩子喜歡的零食大多是高糖高熱量的油炸食品，如果孩子每天都吃很多這樣的零食，很容易讓孩子體重脱離正常標準迅速飆升，導致孩子過度肥胖。
不考慮食物的營養價值，只因為孩子喜歡就一味滿足孩子讓他們隨便吃對孩子的危害無限大，在這裏提醒廣大家長朋友們，再愛也要停止，也要加以節制和約束，你的縱容正在毀掉孩子。
飲食健康對孩子身體成長的重要性
1健康飲食能讓孩子身體素質更好
俗話説養生之道莫先於食，食物不僅能為我們提供能量，身體所需的維生素和蛋白質也是由食物提供的，而只有這些營養物質供給充足才會讓身體發育更加健康，更加不容易生病，讓孩子的身體素質更合格。
2健康飲食能讓孩子養成良好的習慣，增強自律性
孩子良好習慣的養成和自律性的培養可以穿插在生活的方方面面，幫助孩子戒掉零食養成良好的飲食習慣的過程需要孩子自身對一些誘惑加以剋制，也是一個幫助他們增強自制力的好機會。
3健康飲食能讓孩子在長大以後擁有一個好身材
相信很多朋友在去學校接孩子的時候都曾感嘆，現在孩子班裏的小男生，動不動身高就超一米八，小女孩們也個個高挑，身材優美。而反觀我們那會兒上學的時候，班裏個個都是小矮子。這都是由於以前大家家裏沒有科學飲食的概念，而現在由於科技的發展，大家接受的信息量越來越大，知識面越來越廣，都開始重視科學飲食了。養出來的孩子自然發育良好，身高身材都出類拔萃。
父母之愛子。則為之計深遠。一味地縱容，一味地滿足孩子那不是真正的愛，是溺愛。如果真的為孩子好。就應該從小在孩子的飲食上加以約束，幫助他們養成良好的飲食習慣，讓他們在長大成人以後有一個健康的好身體。
家長該如何讓孩子吃的健康，長得茁壯
1食物要多元化
維持正常的生活，人體所需的營養素有七大類，這七大類營養素分佈在不同的食物中，所以我們要監督孩子每天在通過進食攝取營養時要各種食物都吃一點，不能因為個人喜好挑食偏食或者只攝取一種食物，尤其是大部分孩子都討厭的蔬菜類食物更是藴含着多種維生素和營養物質，不能縱容孩子想不吃就不吃，多元化的飲食習慣是保證健康飲食的基礎。
2一日三餐，餐餐不落
一日三餐的飲食時間是根據我們的作息和腸胃消化食物的時長自古以來養成的，要保證足夠的營養供給，就要一日三餐都按時吃飯頓頓不落，尤其是正在長身體的青少年更該如此。現在很多家庭因為孩子上學早早晨起不來就省略了早飯，或者早上只吃些零食對付，這樣做對孩子的健康是完全沒有好處的。
3水果乾果不能少
除了我們日常常吃的肉蛋奶主食蔬菜，水果和乾果也是幫助人們保持營養均衡的重要事物，不同的水果乾果有不同的功能，比如水晶梨可以起到潤肺作用，山楂助消化，香蕉促進腸道蠕動，核桃促進大腦發育，紅棗更是有補氣養血的功效，所以我們再給孩子正常吃一日三餐的同時，也可以根據孩子當時的身體狀態給他們加餐一些水果，對他們的身體健康也是大有裨益的。
民以食為天，吃好喝好才是身體健康的最基本保證，尤其是對孩子，在飲食方面更不能含糊，現在很多家長朋友們可能認為給孩子吃點零食沒什麼，可那些含有很多食品添加劑的零食對孩子身體的傷害是潛移默化日積月累的，等我們發現不妥再改正豈不為時已晚？
所以，廣大家長朋友們，為了孩子將來有一個好身體，從現在開始重視起來吧！