作為初作媽媽，有一種奇妙的感覺，當小小的生命到來的時候，我的心裏充滿了深深的幸福。媽媽只希望自己的孩子能夠健康成長，這與一絲不苟的照顧和科學合理的飲食是分不開的。只有吃得好，孩子才能長高。育兒有道理會和你討論如何合理地搭配孩子的飲食。文|育兒有道理。（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）
蝦仁是一種深受小朋友喜歡的食材，蝦仁的肉質鬆軟，口感嫩滑，極易被人體消化和吸收，而且蝦仁又能經受得住多種的烹飪，做成各樣美味的食物，西芹這種蔬菜，口感脆爽，非常適合與蝦仁進行搭配，有葷有素，菜餚的口感豐富，且價值更高.。
今天育兒有道理給寶寶推薦的這道菜是：西芹炒蝦仁，這道菜是由：蝦仁、西芹、胡蘿蔔、葱、姜、料酒、鹽、雞精等食材搭配烹飪而成。
這道營養菜中的食材西芹和蝦仁吃了有些好處及營養價值？
西芹它的其營養豐富，含有蛋白質、碳水化合物等營養物質，西芹對一些常見疾病也有很好的療效。芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮，蝦富含鎂，鎂在心臟的調節中起着非常重要的作用，同時還能很好地保護心血管系統，從而起到預防心臟病、冠心病等心血管疾病的作用。
育兒有道理為您把這道營養菜的做法列下：
第一步：蝦仁去沙線洗淨後,加入薑末、料酒、幹澱粉和鹽,西芹和胡蘿蔔洗淨切片,分別入沸水汆半分鐘,撈出入冷水中降温後瀝乾。
第二步：熱鍋入油,油温後下蝦仁煸炒半分鐘.放入西芹和胡蘿蔔片,加適量鹽和雞精,撒入葱花炒勻盛出裝盤即可。
成為母親是我最豐富的經歷。那小小的生命似乎有巨大的能量，激發我們的母性本能，攪動沉睡的家庭關係，伴隨的過程充滿瑣碎、驚喜、驚訝和驚嚇。。當然，這期間最重要的事情是孩子們的健康飲食。希望以上的營養組合能給你和你的寶寶最大的幫助！攜起手來，讓孩子們健康平安地成長！我是育兒有道理，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！想了解更多育兒飲食知識請關注我，請記得下方留言哦！！！