春天來了，女性常吃幾種食物，滋補營養，增進食慾，早吃早好
南瓜
南瓜富含着各種維生素和礦物質，對於我們人體食用是非常好的。內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能清理體內毒素，起到排毒養顏、潤腸通便的作用。而且所含的成分可促進膽汁的分泌，加強人體腸胃的蠕動功能，對於胃不好的人們也有着很好的護胃作用。還含有豐富的色氨酸，有着調節睡眠的良好功效。
芋頭
芋頭為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，協調人體的酸鹼平衡，達到美容養顏，烏黑頭髮的效果，還可以用來防治胃酸過多。而且富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，可以排毒通便，養護腸胃。
蒲桃
蒲桃的生命力非常強，它多生於水邊及河谷濕地，在沙土上生長也良好，以肥沃、深厚和濕潤的土壤為佳，它的果實球形，果皮肉質，富含多種微量元素，膚色沒有光華，失去紅潤、手腳益冰冷的人羣。女性朋友常食用蒲桃，可以滋陰潤燥，補血益氣，好處多多。