春天孩子吃的“香辣菜”，鮮香爽口、營養美味，強筋健骨護心腦

現在正值春季，天氣也慢慢變得暖和起來了，人們可能更加會關注於自己的日常飲食，這個時候，由於氣候的變化，有的人會很快脱掉厚厚的外套，這樣就會很容易遭到細菌的感染，於是就可能會出現一系列身體上面的不適，甚至會出現感冒發燒的現象。而在這個時候，我們就需要更加的主要自己的平時的飲食，合理的進行自己工作生活的安排，從生活中的點點滴滴做起，這樣才會更有助於我們的身體健康，在平時的時候，也可以進行適當的運動，這樣對於健康也是非常有幫助的，我們生活中，也是千萬不要忽視了這點哦！好了，接下來就來看看今天的諮詢吧！

今天介紹的這道香辣菜就是香辣蝦，鮮香爽口，營養美味，強筋健骨護心腦，一起來看看它的做法吧!

大蝦中含有豐富的鈣元素，經常吃大蝦對孩子的骨骼發育是非常有利的，還能預防老年人出現骨質疏鬆。而且香辣蝦有着非常好的開胃消食作用，老人孩子都非常適合吃，有效刺激胃液分泌，幫助消化吸收食物中的營養物質。

大蝦中含有豐富的鎂元素，鎂元素對人體的心臟健康是非常有利的，可以有效保護心腦血管健康，並且能夠減少血液中的膽固醇含量，進而起到非常好的預防動脈硬化和高血壓以及心肌梗死的作用，有利養生保健。

孕婦在妊娠後期的時候胎兒的骨骼和牙齒以及神經的發育都離不開鈣元素，如果這個食物孕婦缺鈣就會導致骨質軟化症、低血鈣性抽搐、妊娠疲勞和高血壓綜合症等等，還會誘發胎兒早產或者體重過輕，所以孕育後期的女性可以多吃點大蝦。常吃大蝦還能起到緩解神經衰弱的作用。

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