胡蘿蔔配上此物，男女多吃，可預防重度近視，增進視力，早食早好
胡蘿蔔中含有一種胡蘿蔔素，這種物質對人們降低血脂有很大的好處，我們如果能夠經常吃一些胡蘿蔔的話，會讓我們的心血管變得更加健康。
另外胡蘿蔔皮中所含有的胡蘿蔔素即維生素A原，可促進血紅素增加，提高血液濃度及血液質量，對治療貧血有很大作用。紅蘿蔔中還含有大量的鐵，有助於補血，所以貧血的朋友可以多吃點胡蘿蔔。
最健康的搭配
胡蘿蔔+藍莓：藍莓有保護視力的作用，胡蘿蔔也有護眼功效，所以藍莓胡蘿蔔汁是保護眼睛非常好的一道飲品。
胡蘿蔔與小米一起煮，大肚子變小了，失眠好了，為了健康不妨試試
圖片來源於網絡