甲狀腺結節不能喝豆漿？提醒提醒：若想甲功正常，3種食物要少吃

導語：關於甲狀腺結節，很多人都不陌生，但是總覺得它離得太遠，但是研究顯示，我國甲狀腺結節患者非常多，這不得不令人警惕。

誘使甲狀腺長出結節的原因眾多，飲食習慣是最主要的因素。

隨着社會的不斷髮展，無數的讓人慾罷不能的美食讓人們去品嚐，原本品嚐美食是生活的一部分，但是一些人不加節制的飲食，這就有可能導致罹患甲狀腺結節的風險。所以保護甲狀腺，可以從重視飲食做起。

現在有一種説法，甲狀腺結節不能喝豆漿，這種的説法會是正確的嗎？

甲狀腺結節不能喝豆漿？

傳統的豆漿的製作過程很複雜，但是現在家家户户都有豆漿機，讓人們隨時都可以享用到美味的豆漿了。

豆漿的主原料就是大豆，所以蛋白質的含量非常高，但甲狀腺結節不能喝豆漿，卻是有人認為豆漿有致敏因子，會讓結節發生惡化，加速甲狀腺癌變的進程。

而這個説法已被事實打破，據研究豆漿中含有大豆異黃酮這種對甲狀腺有益處的營養物質。而且結節患者生活中可適當吃一些豆製品，建議每天喝豆漿不超過300ml。

甲狀腺結節不能喝豆漿？提醒：若想甲功正常，3種食物要少吃

1、久泡的銀耳

生活中看到的銀耳會進行乾燥處理，這樣做方便運輸和保存，所以買回家的銀耳在吃之前都需要用水泡發。

但是千萬不能長時間在水中浸泡，如果浸泡過長的話，就會讓銀耳產生米酵菌酸，這種物質被認為對甲狀腺細胞有侵害作用，會造成甲狀腺細胞的損害，增加甲狀腺結節的概率。

2、辣椒

辣椒以其獨特的風味征服了一大片中國人，尤其是在夜市上辣椒必然是榜首。而辣椒獨特的辛辣源自於自身，辣椒中都含有的辣椒素能夠對身體的內分泌激素產生刺激，從而加重甲狀腺的病情，對甲狀腺功能有損害作用。

3、肥肉

生活中用肥肉製作而出的美食非常多，紅燒肉就是讓人連連稱讚的美味食物，但是肥肉的中含有較高的脂肪，如果人體攝入過量的脂肪，就容易給人體的新陳代謝帶來負擔，會影響甲狀腺激素的正常合成與分泌。

在日常中，做好3件事，結節慢慢消散

1、堅持運動

對於消散結節來説，堅持運動可以提升人體的新陳代謝，減輕甲狀腺的負擔，幫助甲狀腺穩定分泌的激素，但是在運動時要選擇適合自己的方式，在自身承受的範圍內進行運動，避免對身體造成不良影響。

2、定期體檢

定期體檢是關注甲狀腺健康的最佳方式，也可以更全面瞭解人體部位的健康情況。而且許多病症初期都沒有明顯症狀，但是卻已經有對身體造成損害的跡象，只有通過體檢才能發現，對人的健康有好處。

3、良好心態

情緒的好壞也對甲狀腺有很大的影響，甲狀腺患者控制好自己情緒是必要的。如果經常出現憂鬱、焦慮、暴躁、控制不住自己脾氣時，一定要特別注意，經常被自己情緒所支配時，會給人體的健康帶來負擔，使人體內分泌出現紊亂，從而導致甲狀腺結節的發生。