女性不想變黃臉婆，3種食物不能少，補充能量，營養爽口，抗衰老
蘋果 吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現，經常吃蘋果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。這個食物可以多吃一點。你要是喜歡吃就多吃點。
吃點這個對身體好。建議你可以嘗試吃一下這個食物。榛子 榛子的維生素E含量高達36%，能有效地延緩衰老，防治血管硬化，潤澤肌膚的功效。
吃點這個對身體好。建議你可以嘗試吃一下這個食物。值得一試的食材，它叫茄子 茄子含有龍葵鹼，能抑制消化系統腫瘤的增殖，對於防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用就是這個味道！