堅持最好這5件事情，胃癌只會離你越來越遠。
胃部是人人體的消化器官，幫助人體消化食物，所以第一件事情就是養成一個良好的營養習慣，一日三餐切不可少。生活節奏的加快，每天人們忙於工作，有時候總會忘記吃飯，或者來不及吃飯就索性不吃了。一天中早飯是非常的重要的，許多上班族，早上起得晚來不及吃早飯。就等着中午那頓，可知這樣對胃部造成多大的傷害。
經過一夜胃部已經把昨天的食物消化了，胃部中大量的胃酸，沒事食物消化，很容易造成胃部黏膜液損壞，這時等到中午吃飯，吃得多，加大胃部工作量，長時間這樣下去，胃部承受不了壓力，便會崩潰，引發胃部疾病。所以記得一日三餐都要吃，減肥人士也是如此，不要節食減肥，傷身體，一定要養成吃早飯，早飯更利於胃部吸收營養，身體才會更健康。
第二件事，想要遠離胃癌就不能暴飲暴食，也不能吃的太多，胃部可不是機器，能夠快速的消化食物，胃部消化也是慢慢溶解，所以吃飯不要吃太多，每次吃個7分飽，吃飯時多咀嚼，這樣可以幫助胃部加快消化，與此同時，不要暴飲暴食，突然的不吃飯。然後到飢餓的時候狼吐虎咽，很容易傷害胃部，造成胃部一會收縮一會擴張，時間一長，胃部的消化系統就會紊亂，因此平時少食多餐，每次吃飯7分飽，對胃更健康。
第三件事情就是避免情緒異常，壞情緒傷五臟，要保持良好的情緒，生活中壓力過大，許多人出現情緒不穩定，為了小事就能發脾氣，同時也會因為小事情變的抑鬱，壞的情緒很影響人的內分泌系統，內分泌紊亂，胃部的消化系統也會出現問題，而且不好的情緒還會影響食慾，時間一長，胃部就會造成損壞。
想要胃部健康第四件事情就是運動，運動是解決所有疾病的最佳良方，經常運動可以增強人體素質，加強人體抵抗力，最重要是，運動可以促進胃部蠕動，增加胃部分泌液，還能夠促進營養物質被吸收，並且還能改善胃部的血液流動，胃部更健康。
第五件事情就是避免熬夜，每天保證充足好睡眠，白天辛苦工作，胃部也是如此，因此晚上人要休息，人體器官也要休息，晚上是器官的修復階段，只有睡眠好，腸胃才能更健康。
上述5件事，只要你能堅持，遠離胃癌很輕鬆，不僅胃癌遠離，還能遠離更多疾病，身體也時更健康。