孩子五種表現，可能是積食脾虛在”求救“，父母應該要懂一點

人人都希望自己健康、長壽、高質量的生活。的確，擁有健康，才能擁有一切，有健 康的身體才能挑起生活的重擔，才能為人民服務，才能對社會有所貢獻，才能享受生 活帶來的幸福。我是《生理慧醫師》會經常分享健康小知識，與大家一起在健康的道 路上同行！

兒童的食物積累是一個常見的臨牀問題，但當他們遇到這種問題時，父母會 ''問'' 其他問題，如腺樣體肥大、鼻炎、扁桃體炎等，很少主動看到食物堆積，也許在大多數父母的意識中，食物積累不是一個大問題，或者沒有預料到食物堆積會造成如此嚴重的問題。

小董的孩子已經一歲了，但是今年，寶寶吃了很多東西，當孩子全天都在母乳，牛奶堆積的時候，小董不知道，孩子在鼻子上出現了三個多月的綠筋，小董帶孩子去醫院看，醫生告訴小董寶寶的皮膚很薄，那是鼻樑下的綠筋，沒關係。

後來，當孩子八個月不吃牛奶時，他對牛奶感到厭煩。小東用其他補充食物代替了牛奶。現在，他還沒意識到孩子已經積累了食物，就帶孩子去看了中醫。他積攢了這麼長時間，小東非常後悔。

中醫藏主任給了小董一些建議，讓他的孩子少吃，喝點水，每天按摩。兩週後，孩子的胃口真的好起來了，大便成形了，晚上睡得很好。小董非常感謝張主任。

找出兒童食物積累的 ''罪魁禍首''，而不是零食，建議你早點改正，這樣孩子的病就少了：

很多人認為，兒童囤積食物是因為平時吃零食的原因，零食吃得太多，導致吃得不餓，也不吃得好，事實上，有很多不吃零食的孩子也會積累食物，孩子生下來就脾胃虛弱，食物積累很正常，孩子們積累的食物 ''罪魁禍首''，不是零食，是飲食過量的習慣，每頓飯都讓孩子吃得多，吃得越多。'' 孩子的脾胃負擔越重，越有可能囤積食物，導致脾虛，使孩子生病。

特別是，有些父母喜歡讓孩子吃更多的肉、高蛋白的食物，同時也加速了食物的積累。

孩子的這五種表現都是脾虛的 ''痛苦信號''。父母不應該理解：

1. 舌苔變厚變白，嘴唇變紅，呼吸也很重，有強烈的酸腐味。

2、食慾不振，不能吃，一口飯嚼在嘴裏很長時間，最後也可能吐出來，小孩子出現厭食症的牛奶。

3. 睡眠不牢固，睡覺時常發現枕頭巾會被額頭的汗水弄濕，反覆哭泣，精神不好，驚慌。

4. 孩子有腹痛、腹脹、便秘、摸胃會脹。

5. 反覆呼吸道感染、扁桃體炎、鼻炎、腺樣體肥大、咳嗽等。

積累一百名生病的學生！學會為你的孩子煮一碗水，把積存的食物趕走：

一般來説，在孩子六個月大的時候，專業人員會建議準備一些 ''猴子蘑菇'' 鋅脊（後稱為 ''小猴子同班'')，因為孩子在六個月大的時候就添加了補充食物，這將大大提高食物積累的可能性，而在孩子第一次積累食物時就可以提前準備 ''小猴子同班''，以減少食物積累對兒童的不利影響。

藥物和食物的同源成分更符合兒童的脾胃，温和而不刺激，這是很重要的。市面上的許多消食片雖然可以消除食物的堆積，但也能破壞脾胃，而 ''猴同班'' 則成分多，性質温和，能減輕食物積累，增強脾胃功能，促進消化吸收，迅速改善兒童不喜歡吃、不長肉、長時間不長的問題。

你也可以每天為你的孩子做這兩種食物和飲料：

1. 山楂冰糖雪梨：

準備山楂、梨、冰糖和紅棗，但要注意冰糖的量，一歲以上的兒童可以使用冰糖，在一歲以下的兒童不建議使用冰糖，將這些成分洗淨，取出核心，放入燉鍋中，煮至粘稠約 30 分鐘，即可在適當的温度下食用，不僅能滿足兒童的口味，還能幫助兒童消除食物的堆積和開胃，滋潤他們的腸子。

2. 山藥粥：

把小米和山藥洗乾淨，放到電飯鍋裏，直到它粘稠為止，然後你就可以關掉火，把它放在適當的温度下。山藥必須去皮，最好不要吃米飯，因為小米更有營養，可以修復孩子的胃黏膜。

如果父母能夠給孩子合理的鍛鍊，想在晚飯後步行半個小時，或者培養孩子的鍛鍊興趣，保持健康的生活習慣，吃點清淡的飲食，那麼他們就會 ''早早離開''，不再 ''找到'' 到門口來 ''。

健康是人生幸福的源泉；健康是個人幸福的前提；健康是事業成功的保障；健康是家 庭幸福之源，今天和大家分享的健康小知識就是這些了！多多關注我《生理慧醫師》 ！