調理脾胃的“第一良藥”，你給寶寶吃了嗎

調理脾胃的“第一良藥”，你給寶寶吃了嗎？在寶寶的成長黃金關鍵期，輔食的添加很有必要。當然，這個輔食的添加要既營養美味，又能夠呵護寶寶的腸胃，起到一定的健脾養胃作用。今天向各位寶媽推薦一道很多寶寶都愛吃的輔食，夾心水果球。用山藥、芒果和草莓三種簡單的食材，就能做出一道健康美味的輔食。山藥營養豐富，含有蛋白質、脂肪、纖維素、碳水化合物、澱粉酶等多種營養成分，起到一定的健脾養胃作用，有助於寶寶消化；芒果又含有能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷、鉀、鋅等多種營養物質，營養齊全，用這幾種簡單的食材給寶寶做一道輔食，讓寶寶吃完還想再吃。

【夾心水果球】

軟糯又好吃，增加寶寶的食慾。

準備食材：

山藥100g，芒果20g，椰蓉15g，草莓1顆。

步驟：

1.將100g山藥去皮後切小塊狀，用盤子裝好之後放入蒸鍋中，讓其蒸15分鐘，然後將草莓洗乾淨後去蒂切丁，接着將20g芒果切丁，最後將熟透的山藥取出。

2.把熟透的山藥倒入研磨碗中，用研磨棒將其研磨成泥，然後取適量的食材放入手中，整理成餅狀，放入草莓、芒果丁，收口，揉圓，接着均勻地豪上椰蓉。

3.好吃又營養的夾心水果球就做好了。

温馨提示：

該輔食適合10個月以上的寶寶食用。

對於會產生過敏反應的寶寶請避免使用該食材。

12個月寶寶的行為動作標準：這個月齡的寶寶比較喜歡動，她們沒有安全意識，喜歡到處亂跑亂爬，而且經常會忘記父母的一些警告，所以，這個月齡的寶寶，寶媽們一定要照看好，避免給寶寶帶來不必要的傷害。語言能力特點：講話的注意力有所提高，能聽懂一些簡單的語言，對“不”有所反應。會用一些簡單的動作，比如搖頭來表示“不”。會説“爸爸”“媽媽”，會模仿別人説一些話。