每天堅持吃個煮蘋果，3大好處在身邊，男人女人不要錯過！
蘋果的營養很豐富，但是如果煮着吃，效果更會翻倍，每天堅持吃個煮蘋果，身體也悄悄發生變化哦，男人女人不要錯過。
吃煮蘋果的好處：
1、煮蘋果更適合卧病在牀、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。解決了很多男人女人的大煩惱！
2、熟蘋果中富含的果膠，經過加熱的果膠會變得更加穩定，糞便變得柔軟而容易排出，有潤腸通便的功效。熟吃蘋果還能刺激免疫的機能，提高身體的抵抗力。
3、每天堅持吃個煮蘋果，有抗氧化的作用，因為蘋果加熱後，其中蘋果含含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、仰制自由基而抗氧化，還能抗炎殺菌功效。
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